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美容养颜粥的做法大全

保燕分享

  粥也是我国传统饮食文化的精髓之一,是女性美容养颜最好的饮食之一。下面学习啦小编给大家介绍美容养颜粥的做法大全,希望对你有用!

  美容养颜粥的做法大全

  1、红枣牛肉汤

  材料: 牛肉500克 生姜3片 红枣50克

  功能: 温中散寒 补虚健胃

  适用范围: 用于寒胃痛恶心欲吐,或泄泻腹痛;亦用于胃溃疡及十二指肠溃疡属胃寒者,或体质素虚易出虚汗,或脾胃虚弱等病症者。

  制法:⑴ 牛肉洗净切块,生姜红枣(去核)分别用请水诜净,生姜用刀背压碎。

  ⑵ 材料一齐放入汤锅内,加净水适量,用中火煮沸后转用小火煲1小时半,调味供用。

  2、十全大补鸡汤

  材料: 鸡1只 人参3克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克、当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍12克、黄芪12克、肉桂2克

  功能: 补气养血 健脾益肾

  适用范围: 气血两虚兼阳虚者。症见少气乏力、面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、食欲不振、畏寒喜暖、手足不温、腰漆冷痛、便溏等。

  制法: ⑴ 将鸡剖净去内脏,洗净斩件;把药材稍洗备用。⑵ 将备用料一齐放入汤锅内,加净水适量,用中火煲至见蒸气关小火,再煲1小时半至2小时,调味食用。

  3、党参羊肚汤

  材料: 羊肚500克 党参30克 胡椒12克 陈皮8克 生姜2片

  功能: 温中补虚 散寒止痛

  适用范围: 用于脾胃虚寒、胃脘胀痛、喜温喜按、按之痛减、遇寒加剧、恶心欲吐、时泛清涎;或食入不化、大便溏薄、肢寒怕冷等症;亦用于慢性胃痰、慢性肠炎、脾胃虚寒者。

  制法: ⑴ 羊肚先用盐洗擦腌片刻,再用清水洗干净切片, 放入汤锅内用沸水煮几分钟,捞起过冷河。

  ⑵ 胡椒研碎,陈皮刮净,生姜洗净与羊肚党参一齐放到汤锅内,加净水适量,用中火煲至见蒸气关小火,继续煲2小时,调味供用。

  4、鹌鹑党参淮山汤

  [用料] 鹌鹑1只,党参10克,淮山20克,油盐适量。

  [功效] 滋养肝肾,补益脾胃。白玉红枣小肚汤。

  [制法] 首先将鹌鹑剖开,去掉内脏,洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净,与鹌鹑一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸,再用文火继续煮1小时,最后加上调料即可。

  5、茅根猪肚汤

  [用料] 猪小肚500克,白茅根50克,玉米须50克,红枣适量,油盐适量。

  [功效] 清热去湿,利水消肿。

  [制法] ①将猪小肚去掉肥油脂后切开,用盐、油、生粉揉搓,再用水冲洗干净,放进开水锅中煮片刻,取出后用冷开水过一下;白茅根、玉米须、红枣(去核)洗净。②将所有材料一起放进开水锅内,用武火煮沸后改用小火煮2~3个小时,调味后即可饮用。

  6、黄芩猪肺汤

  [用料] 酒黄芩15克,苏子6克,生姜10克,猪肺500克,食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量。

  [功效] 清热宣肺,化痰止咳,平喘。

  [制法] 将猪肺洗净,放人沸水中氽去血水,切成块备用;酒黄芩、苏子、生姜用布包好,一同放人砂锅中炖煮,至熟烂后,加入调味晶即成。

  7、楞子牡蛎鸡肝汤

  [用料] 鸡肝2副,瓦楞子10克,生牡蛎25克,油盐适量,姜

  [功效] 养肝安神。

  [制法] 将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎分别洗净,与姜片一起放进砂锅内,加清水后用武火煮沸,再用文火煮1个小时,最后加调味料就可直接饮用。

  8、枸杞芡实麻雀汤

  [用料] 麻雀2只,芡实20克,枸杞子20克,油盐适量。

  [功效] 健脾开胃。

  [制法] 麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内,将麻雀放进炖盅内,加适量的开水,用文火隔水炖1个小时,放调味料后即可饮用。

  9、五味子人参猪脑汤

  [用料] 猪脑1副,人参5克,麦冬20克,五味子5克,枸杞子20克,生姜适量

  [功效] 养阴滋补。

  [制法1 将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净,一起放进炖盅内,加适量的开水,炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

  10、黄豆猴头菇鸡汤

  [用料] 鸡肉250克,黄豆150克,猴头菇200克,茯苓30克,红枣适量,油盐适量。

  [功效] 健脾益气,去湿。

  [制法] ①将鸡肉洗净后切块备用;黄豆先用清水浸泡,洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净;②将上述的材料一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后改用小火煮3个小时,以黄豆糜烂为度。

  11、枣莲猪骨汤

  [用料] 猪脊骨1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。

  [功效] 补中益气、补脾、养血。

  [制法] 将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内,加水适量,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为主,亦可吃肉、枣和莲子,可常服食。

  12、五味子丹参瘦肉汤

  [用料] 瘦猪肉100克,五味子30克,丹参15克,油盐适量。

  [功效] 滋阴养血,宁心安神。

  [制法] 将瘦猪肉洗净后切块备用;五味子、丹参分别洗净与瘦猪肉一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后改用文火煮1个小时,调味后即可饮用。

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