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黑眼圈的改善方法有哪些

月丹分享

  随着社会脚步的加快,和生活色彩的丰富与多样化,人们睡觉的时候会越来越晚,同时面对手机电脑等电子产品越来越多,黑眼圈就是这样,一点一点的爬到你的眼周。下面小编整理了黑眼圈的改善方法,一起来看看吧!

  黑眼圈的改善方法

  1早点睡觉

  我这不废话么,谁不知道黑眼圈要早点睡觉,可是现在在看妆姐文章的你早睡了吗?

  如果做不到早睡,那你最好做好下面这些。

  2注重眼部防晒

  日常的防晒工作要仔细,不能忽略眼部的防晒。

  除了防晒霜,你在出门的时候最好撑着阳伞、带上防紫外线的墨镜~~墨镜可不仅仅是街拍的逼格神器呀,它的老本行就是用来保护我们的眼睛不被太阳伤害哒~

  3按摩

  熬夜和眼睛的过度疲劳、鼻炎导致的黑眼圈都是因为眼部周围的血液不流通,所以按摩是有必要的。你有多久没有给自己做一个舒服的眼保健操了呢?

  眼部按摩之前要把手清洁干净,最好配合使用眼霜和眼膜,防止太大力引起皱纹。

  使用冰敷或者热敷其实也起到和按摩一样的作用,就是加速眼部周围血液的流通,对缓解黑眼圈有帮助。

  4眼部护理

  使用含有维生素K 、维生素C 和胜肽成分的眼部护理用品可以帮助减缓黑眼圈,但是如果不配合防晒和按摩的话也是不会起作用哒。

  所有的皮肤改善都不是一两天就可以好的,只能长期坚持。幸好,我们可以化妆来遮住黑眼圈呀~

  常年黑眼圈怎么消除

  1、按摩法:

  经常按摩眼眶、脸颊、脖颈,以促进眼周的淋巴循环,头部血液循环,有助消除炎症,淡化黑眼圈。

  2、薏米水敷眼法

  薏米中有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种营养成分,具有散血去瘀的作用,睡前用化妆棉沾薏米水敷眼周,可以帮助我们的肌肤环节疲劳,改善淡化黑眼圈。同时当太太劳累,也能有效的减少第二天长熊猫眼的情况,还能促进眼部光滑,淡化眼周细纹。

  3、热敷法:

  在你睡前或者早起,都可以用一条热毛巾,敷在眼部,5分钟左右即可,敷完用指腹按摩眼周,促进眼周血液循环。然后在用冷毛巾敷眼一分钟,达到收缩毛孔的情况。做完以后就用眼霜按摩眼周5到10分钟既可。

  吃什么可以去除黑眼圈

  补充蛋白质

  蛋白质是生命之源。熬夜族,特别是长期熬夜的人,必须注重蛋白质的补充。鱼肉、牛奶、海鲜水产、鸡肉、瘦肉等食物中都含有丰富优质蛋白,便于人体吸收利用,为熬夜提供能量所需。

  补充铁质

  铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成,不能缺少铁质参与。如果铁质缺乏,血液供氧量受到严重影响,身体容易出现手脚乏力、疲劳等情况。要从食物中补充铁质,动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜等,都是比较好的选择。

  维生素C

  熬夜容易造成抵抗力下降的情况出现,所以需补充维生素C以增强机体抗氧化能力、提高皮肤抵抗力。在食物里,酸枣、橘子、番茄、刺梨、绿色蔬菜等,都含有丰富维生素C。另外,补充维生素C还有助提高身体对食物中铁质的吸收率。


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