解决黑眼圈的简单方法有哪些

晓琼分享 2017-11-23 18:11:43

　　随着熬夜族的增多，顶着熊猫眼的女孩儿越来越多。怎样解决黑眼圈呢?下面是小编为大家精心挑选的解决黑眼圈的简单方法，希望对大家有所帮助。

　　解决黑眼圈的简单方法

　　上眼皮用眼胶下眼皮用眼霜

　　很多人都有这样的习惯，用眼霜只用在眼睛下面的地方，由于眼睛下面更轻易出现眼袋眼纹和细纹，殊不知黑眼圈鱼尾纹眼袋是可能出现在上下眼皮的，而且，随着年龄的增加，上眼皮也会面临着松弛、浮肿等题目，假如不保养，很有可能造成眼皮下垂，尽显老态。所以，上眼皮可以用一些紧致、消除水肿的眼胶，有效的成分有常春藤、马尾草等，用点按的手法涂抹，而下眼皮的主要题目是细纹、黑眼圈鱼尾纹眼袋、眼袋眼纹等，可以用一些有保湿、温顺智能美白淡化色素成分的眼霜，比如玻尿酸、洋甘菊，用按、压、推的手法，推到太阳穴。

　　冷热交替敷眼膜

　　眼膜是熊猫族的必带良品。那么，怎么用眼膜效果更好呢?用的时候最好预备一杯45℃左右的温水和一杯冰镇过的冰水，然后把两包眼膜分别泡在里面，5分钟后拿出冰水里的，先敷5分钟，然后再用温水泡的敷5分钟，这样可以很好地促进血液循环。没有眼膜的时候，可以预备两个厚一点的汤匙，一个放到热水里，一个放到冰水里，过一会儿拿出来，盖在眼睛上敷几秒钟，交替做几次，这就是日本曾经很流行的消除黑眼圈鱼尾纹眼袋的方法——“金汤匙银汤匙”。

　　做眼保健操推拿穴位

　　天天两次眼保健操对黑眼圈鱼尾纹眼袋也是很有效的哦。其中特别重要，需要推拿的穴位是睛明穴、四白穴和迎香穴。天天早晚，或者工作间隙推拿几分钟，眼部血液循环就会好很多。

　　吃这些蔬菜水果能缓解黑眼圈

　　鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　　芝麻：芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　胡萝卜：除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海带：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

　　枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

　　常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。