有效去除黑眼圈的方法有哪些
对于熊猫眼来说，就是因为头一天晚上熬夜所造成的，多半是出现在一些白领身上，这也是许多人白领人士的共同烦恼。那么该如何去解决这黑眼圈问题呢?下面是小编为你带来的有效去除黑眼圈的方法，一起来看一看吧。
有效去除黑眼圈的方法
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是在黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋既不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
食物能有效去除黑眼圈
1、红薯
红薯有补脾益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。
2、板栗
板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。
3、山药
山药可补气健脾、养阴益肺、补肾固精。若出现脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
4、红枣
红枣能补益脾胃、养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。
5、香菇
脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
去掉黑眼圈的方法
1.冰敷十分钟
肿泡眼的急救办法就是通过冷敷的方式，可以找一条干净的毛巾，然后包住一些冰块，放在眼睛浮肿的地方进行冷敷，或者是睡觉以前放入两只汤勺，睡醒以后用来冷敷眼睛，最好是选用不锈钢的汤勺哦，主要是根据热胀冷缩的原理达到消除眼袋的作用，这个是眼睛浮肿急救非常有效的方法，大家可以试试。
2.养成冷热水交替洗脸的习惯
大家平时可以养成冷热水交替洗脸的良好习惯，因为这个方法主要是和冷热交替浴的原理相同，这样的洗脸方式可以很好的起到促进脸部的血液的循环并且加快新陈代谢的作用，但是注意水温不要太高，否则会适得其反，造成皮肤出现老化的情况。
3.多喝利尿的饮料
平时白天的时候要注意多喝水，并且可以饮用一些花茶或者用枸杞子来泡水喝，坚持饮用可以起到很好的清肝明目的作用，具有利尿和消除眼部浮肿，消除黑眼圈的作用。
4.多吃消水肿食物
我们日常生活中很多食物其实都具有很好的消除水肿，去除黑眼圈的作用，比方说：红豆、绿豆、冬瓜、薏仁、丝瓜等等都是具有很好的利尿作用，经常食用可以很好的去除身体多余的水分的作用。
猜你感兴趣：
1.黑眼圈怎么去除
5.怎么能有效去黑眼
