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产后如何去除黑眼圈

晓琼分享

  黑眼圈是女性常见的困扰之一,导致黑眼圈的原因有很多,很多新妈妈在产后会出现黑眼圈,那么产后如何去除黑眼圈呢?下面是小编给你介绍的产后去除黑眼圈的方法,希望对你有帮助。

  产后去除黑眼圈的方法

  1、保证好的睡眠,睡的香。

  睡眠不好的话很容易会出现熊猫眼,尤其是对于经常熬夜的人来说更是如此,新妈妈在休息的时候最好是选择右侧卧,这样可以缓解身体的不适,让你拥有一个好的睡眠,还可以让你的另一半或是家人在这个时候多多费心,多多照顾刚出生不久的小宝宝,分担一下照看孩子的工作,这样产妇就可以有更多的时间去休息了,休息足够了,自然就不会出现黑眼圈了。

  2、保持心情愉快

  生完孩子后一边忙着恢复身体,一边还得照顾孩子,难免会有累或是睡眠不足的时候,这个时候心情会出现不好的情况,在这个时候新妈妈应该保持冷静,不能情绪化,以免影响身体,情绪过急的话还会导致失眠,进而产生黑眼圈。

  3、闭目养神

  新妈妈在疲劳的时候可以把眼睛闭上,给自己的眼睛做个眼膜,厨房中的很多蔬菜水果都可以拿来做眼膜哦,不仅可以缓解疲劳,而且还可以去除黑眼圈。

  4、预防黑眼圈的小方法

  如果新妈妈产后母乳喂养,觉得用眼霜之类的化妆品不安全,那么就可以用些天然的去除黑眼圈的食材来给眼睛做个面膜,让眼睛更明亮,比如说黄瓜切片敷在眼睛上或以淡化黑眼圈,还有土豆片也是可以的。

  预防黑眼圈吃的食物

  首先新妈妈产后要多喝水,快速的排出体内的废物,不让色素有机会沉淀,减少黑眼圈的出现,多吃含维生素的食物。

  饮食中还要多吃蛋白质多的食物,比如说瘦肉,牛奶、鸡蛋之类的食物,可以让皮肤更有弹性。

  改善黑眼圈的食谱

  薏米冬瓜排骨汤

  原料:冬瓜适量,排骨适量,薏米适量。

  做法:1、把冬瓜洗干净,去皮切成小块。

  2、排骨洗干净,用开水去掉血水。

  3、排骨和冬瓜还有薏米一起放在锅中慢慢炖,小火炖,直到熟了为止,再加上调味料就可以了。

  这款食谱可以有效的消除黑眼圈,去除眼袋,平时没事的时候新妈妈一定要吃哦。


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