13岁有黑眼圈怎么办

晓琼分享 2017-11-06 14:50:16

　　去除黑眼圈的方法有多种，但却不一定适合每个年龄段的人。那么，适合13岁的青少年去除黑眼圈的方法有哪些呢?现在就跟着小编一起来了解一下13岁有黑眼圈的去除方法吧。

　　13岁有黑眼圈的去除方法

　　1、冰敷

　　将毛巾放在冰箱中冰冻，或者是用冰包裹使毛巾冰冻，再将冰冻后的毛巾敷在眼睛上，使眼睛周围的血管收缩，有助于眼部肌肤消肿，抑制眼部肌肤充血，促进血液循环，缓解黑眼圈。

　　2、茶包敷眼

　　在临睡前，将使用后温的茶包敷在眼部黑眼圈处，5分钟左右后取下茶包，对去除黑眼圈有很好的效果。

　　3、土豆片敷眼

　　睡觉前，清洗脸部，将土豆洗净后，切成薄片，贴在眼部黑眼圈处，5分钟左右后，取下土豆片，记得再次清洗脸部。这种方法能很好的缓解去除黑眼圈。

　　4、热鸡蛋按摩

　　用煮熟后温度适宜的热鸡蛋，按摩眼睛四周，可以帮助促进血液循环，缓解黑眼圈。注意，如果用很烫的熟鸡蛋，可以用毛巾包裹鸡蛋后再敷。

　　5、温馨提醒

　　为避免黑眼圈再度侵袭，需要切记不要熬夜，不要用眼过度;闲时多做些眼保健操或使用一些眼霜，促进眼睛四周的血液循环;多吃一些土豆、动物肝脏、鱼类等富含维生素A和B的食物，保护眼睛。

　　消除黑眼圈的妙招

　　鸡蛋

　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　　小妙招：鸡蛋银戒指转眼

　　将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。

　　芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　绿茶

　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

　　小妙招：外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

　　猪肝

　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。