14岁有黑眼圈怎么去除
14岁的你，因为学习上太过劳累，经常熬夜，导致睡眠不足，或者是清洗脸部时比较粗心，没有清洗干净等，都容易产生黑眼圈，这是很正常的，不用太过担心。下面是小编为你带来的14岁有黑眼圈去除方法，一起来看一看吧。
14岁有黑眼圈去除方法
1、热鸡蛋按摩法
因为血液循环差，容易导致黑眼圈的产生，所以若是将鸡蛋煮熟去壳后，可以用毛巾将鸡蛋包裹，避免过烫，然后闭上眼睛，用鸡蛋按摩眼睛四周，可以加快血液循环，缓解黑眼圈。
2、土豆片敷眼法
因为土豆中所含有的淀粉能安抚皮肤，保护角质层，锁住肌肤中的水份，所以若是将土豆清洗干净后，切成2mm左右的薄片，晚上睡觉前敷在眼上，5分钟左右后取下土豆片，将脸部洗净，有助于缓解眼睛疲劳，并消除黑眼圈。
3、用酸奶敷眼法
用酸奶将纱布浸湿，然后将纱布敷在眼部周围，保持10分钟左右，可以让眼部的肌肤充分吸收酸奶的养分和水分，能有效的淡化黑眼圈，并能抑制黑眼圈的产生。
温馨提醒
学习压力不要太大，不要用眼过度，不要熬夜;多喝清水，多做些眼保健操，促进血液循环;多吃鸡蛋、黄豆、廋肉等食物，增加维生素A、E和蛋白质的摄入，可以很好的缓解黑眼圈，并抑制黑眼圈的产生。
黑眼圈去除方法
「土豆片敷眼」
刮掉土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米，然后躺卧，将土豆片敷在眼上，约5分钟过后，再用清水洗净。土豆片夜晚敷，更有助于消除眼睛疲累，淡化黑眼圈。
「西红柿眼膜」
将西红柿的肉挖出来，搅拌均匀，然后敷在眼睛上约10分钟，之后用温热的湿毛巾擦掉。因为西红柿含有丰富的维生素C，能够改善黑眼圈，还能起到抗衰老的作用。
「冰黄瓜片敷眼」
黄瓜富含抗氧化剂和类黄酮，能有效缓解发红、肿胀和发炎。将冰凉的黄瓜片敷在眼部，停留30分钟左右，卸下后你会倍感轻松。
「用玫瑰水洗脸」
玫瑰水富含VC、VA以及类黄酮，是天然的抗炎剂。在早上用玫瑰水洗脸，轻轻按摩眼睛，能迅速恢复明眸神采。
「食用芝麻」
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就很少人知道了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，多吃芝麻能缓解黑眼圈的形成。
「多吃胡萝卜」
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
「常食海带」
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。海带富含铁质，所以经常食用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
食物能有效去除黑眼圈
1、红薯
红薯有补脾益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。
2、板栗
板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。
3、山药
山药可补气健脾、养阴益肺、补肾固精。若出现脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
4、红枣
红枣能补益脾胃、养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。
5、香菇
脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
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