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美容脸部排毒的方法

梁珊分享

  身体内毒素过多,那么皮肤会变得粗糙而且痘痘增多。那么,美容脸部排毒的方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  美容脸部排毒的按摩方法

  脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤,每个部位5次,直至按摩完整个脖子。

  手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方,该动作重复10次。

  用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈,该动作重复10次。

  鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩,该动作重复10次。

  双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处,该动作重复10次。

  用双手轮流由下而上提拉脸颊皮肤,该动作重复10次。

  用双手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。2由鼻翼提至耳部中间位置,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。3由眼框提至太阳穴,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。每组动作3次。

  用双手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中间位置。3由眼框打圈太阳穴。每组动作3次。

  用双手无名指,在脸颊部由内到外,从下到上,打圈按摩10次。

  用双手无名指,由内到外,点按眼下的肌肤至外眼角,再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。重复3次。

  额头部位,双手双指交替向上提拉按摩肌肤,每个部位3次,直至按摩完整个额头。

  用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤约20下。

  日常有助于排毒养颜的方法

  1、天然食物排毒

  排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

  具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

  2、运动排毒

  运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。

  3、睡眠排毒

  睡眠排毒时刻表

  21∶00—23∶00 免疫系统排毒

  23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

  凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

  现代mm似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。

  4、精油按摩排毒

  由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

  具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

  5、蒸汽排毒

  蒸汽可以使毛孔充分打开,这时配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,还可以柔软粗糙角质,帮助促进血液循环,最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔,肌肤能立刻感觉变得紧实,毒素也随之排出。方法

  6、合理饮食+适量运动

  如果饮食结构不合理,过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物,或者辛辣食品,就会使肠胃运动缓慢,影响毒素的排出。生活不规律,会使人体的“排毒”机能无法按时操作,可直接导致人体“排毒”机能下降。

  多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停。
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