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快速让牙齿变白的小妙招

敏敏分享

  一口洁白漂亮的牙齿,笑容都动人好几分,那么如何快速让牙齿变白呢,不妨和学习啦小编一起来了解下让牙齿变白的小妙招,欢迎大家的阅读!、

  快速让牙齿变白的小妙招

  妙招1、活性炭美白牙齿

  活性炭有着非常好的吸附功效,可以过滤掉牙齿表面的一些污垢和脏东西,同时,让你的小黄牙变白,起到美白牙齿的效果。将少量的活性炭粉末与清水混合,然后用来漱口,漱口五分钟时间,再吐出来,最后用温水再漱一遍口。经常这样用活性炭漱口,可以有效改善牙齿发黄的问题,让牙齿尽快白起来。

  妙招2、食醋美白牙齿

  经常不注意口腔卫生的人,牙齿就很容易出现黄色或黑色的牙菌斑,这让牙齿看起来非常泛黄,美眉们可以利用食醋来美白牙齿。将少量的食醋用清水稀释,稍微稀释即可,然后在口腔内含漱两三分钟,再吐出来,最后用温水漱口,可以反复重复几次,坚持一段时间,能够收获非常好的美白牙齿的效果。

  妙招3、绿茶美白牙齿

  绿茶当中含有大量的氟,它可以与牙齿当中的磷灰石结合,从而起到预防蛀牙、减少牙缝细菌、美白牙齿、去除口气的作用,美眉们可以经常用绿茶来漱口,牙齿发黄的问题会得到良好的改善。

  妙招4、自制美白牙膏美白牙齿

  让泛黄的牙齿重新恢复洁白,你还可以自制美白牙膏。准备小半勺的食用盐和小苏打,再准备适量的薄荷精油或者是橄榄油,将其充分搅拌均匀,制成天然的美白牙膏,每周可以用来刷两次牙,频率不要过高,太频繁使用的话,会引起牙釉质的损伤。控制好美白牙膏的使用频率,重获洁白牙齿指日可待哦。

  快速让牙齿变白的食物

  1、草莓和发酵粉

  在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。家里没有发酵粉,用苏打粉也可以。

  把草莓放在碗里(只需一个草莓就可以),在碗里加上两勺发酵粉,然后捣成泥状,用牙刷沾着刷牙,持续5分钟,也可以使牙齿变白。这种牙齿变白方法很实用,坚持这样可以长久性的使牙齿亮白,但是不能天天用,一周一次就可以了。

  2、醋

  家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右),大约2个月左右做一次,否则对牙齿不利,可以是救急的方法,比如出门约会。

  3、柠檬汁

  刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,洗净力强,又有牙齿变白作用,且含有维他命C,能强固齿根。每天早晚进行一次,一周即可生效!

  4、墨斗鱼

  用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影。墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白。

  5、桔子皮

  把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

  6、花生

  把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

  7、明矾

  牙齿变白可将明矾研细末,用明矾面刷牙,连刷十至二十天,达同样效果。

  8、芹菜

  当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。

  因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。

  另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  怎么吃?嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。

  9、绿茶

  绿茶中不仅含有大量的氟,可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。而且绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

  10、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  11、薄荷

  薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少“坏口气”。

  薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。

  在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

  吃完一顿大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley),都有助于去除这些令人尴尬的气味。

  12、芭乐

  想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。

  芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

  维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  让牙齿变白的日常习惯

  日常生活当中,有很多的不良习惯会让我们原本洁白的牙齿变黄,因此,养成美白牙齿、确保口腔清洁的好习惯非常重要。

  1、定期更换牙刷。我们每天所使用的牙刷,每隔两三个月就要定期更换一次,以减少细菌的滋生,若不经常更换牙刷,牙齿就容易变黄和长出牙菌斑。

  2、采用正确的刷牙方式。有很多美眉的刷牙方式都是不正确的,采用正确的刷牙方式,可以保持牙齿的洁白度。将牙刷放置与牙龈呈45度角的位置,轻轻缓缓地上下画圈地方式刷牙,而不是左右刷动,这样会刷得更加干净清洁。

  3、使用电动牙刷。建议美眉们使用电动牙刷,它的清洁力度更强,可以避免污渍残留在牙缝之中而导致牙齿变黄。

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