什么原因引起长斑

　　色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着，那么脸上长斑的原因有哪些呢？下面学习啦小编给大家介绍脸上长斑的原因，希望对你有用!

　　引起长斑的原因

　　容易长斑的外在因素：

　　1、爱画浓妆：化妆品中的色素和有害物质在长时间接触皮肤之后，就会残留在其表面甚至渗入皮肤，从而引起色素沉着。因此化妆时应尽量选择清新淡雅的妆容，并一定要每天都卸妆。

　　2、不良的清洁习惯：日常生活中存在着诸如：浮尘、雾霾以及人体自身代谢变质的皮脂等会对皮肤造成损伤的因素，如果没有做好每日的皮肤清洁工作，那么在这些有害因素的刺激下，肌肤就很容易产生色素沉着，最终长出斑来。

　　3、不注重防晒：皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，如果肌肤长期在没有保护的状态下接受阳光射线的刺激，久而久之自然就引起黑色素增多并形成晒斑。

　　4、长时间面对电脑：电脑辐射面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，防辐射的隔离工也很重要。

　　5、过度美白：过分地美白同样会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。这是因为一定程度的色素对保护肌肤免受外界侵害是能起到积极的作用，而如果过分地美白而导致皮肤色素含量过低，反而会使得色素细胞的活动变得更加活跃，从而引起色斑。

　　容易长斑的内部因素

　　1、压力：当人处于高压状态时，体内的激素分泌就会产生改变，人体新陈代谢的平衡也会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素细胞就会变得很活跃，从而更容易产生色斑。

　　2、药物影响：避孕药等某些药物之中含有大量的激素成分，会刺激色素细胞的活动而引起皮肤色素水平增高，最终形成斑点。因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止生成新的色斑，但已经形成的色斑仍会在皮肤上停留很长一段时间。

　　3、新陈代谢缓慢：肝功能不正常或卵巢功能减退时也会导致斑的出现。

　　4、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。

　　祛斑的方法

　　1、参加运动

　　经常进行运动的人，身体新陈代谢也会加快。特别是对于身体中能够有效排毒的肝脏功能，通过运动能够得到提升。身体排毒顺畅，新陈代谢旺盛的状态下能够帮助减少色素在脸部的沉积，帮助维持脸部红润气色。

　　2、合理化妆

　　化妆品中含有的大量的化学物质会严重损害皮肤。皮肤在化妆品的侵蚀下变得敏感脆弱，对于外界细菌、污尘的抵御能力较弱，这样很容易造成脸上皮肤问题频发。如果是一定要化妆的女性朋友，首先是要选用适合自己的正规产品，其次是要进行彻底的卸妆，切不可带妆睡觉。

　　3、饮食祛斑

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁之后加入适量的冰糖进行饮用即可。我们都知道柠檬中含有的丰富的维生素C等营养元素能够帮助白嫩皮肤，消除脸部色素斑，还能帮助防止皮肤血管老化，防治动脉硬化呢。

　　黑木耳红枣汤

　　将30克左右的黑木耳洗净之后，准备20颗左右的红枣去核之后加入适量的水一起煮半小时左右即可。经常服食能够帮助养颜祛斑，健美丰肌。特别是对于脸上的黑斑有着很好的效果。

　　胡萝卜汁

　　将新鲜的胡萝卜研碎挤汁饮用即可。每日喝一杯胡萝卜汁能够有效祛斑，胡萝卜中含有的丰富的维生素A原转化为维生素A之后能够帮助健美、润滑皮肤，防治皮肤粗糙、长斑。另外也可以直接用鲜胡萝卜汁直接拍脸又有很好的效果。