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赵雅芝保养方法

保燕分享

  相信很多人都有听说过赵雅芝,她扮演的白娘子已成为一个经典,至今还没有人能够突破。她的独特气质一直被人所称赞。同时,人们还非常惊讶于她保养有方,年逾六十却依旧美艳,这不是每个女人都可以做到的。下面学习啦小编为你介绍赵雅芝保养方法,希望对你有用!

  赵雅芝保养的5种方法

  一、把老公当成朋友

  赵雅芝说,我平时把老公当成朋友,那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了,他帮你做什么事也是理所当然的,忽略了很多情趣,但是如果是你男朋友帮你做一件事情,你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡,如果老公给你倒咖啡,你就会觉得他是一家人,照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢?这样你就会很客气地对他说:“谢谢你!你对我真好!”

  当然,不一定要每天对“男朋友”撒娇,只要两人之间保持一些距离,多注意呵护这种生活的情趣,心情就会很舒服了,心态也就会很好了。

  二、不做素食主义者

  说到自己的保养的一些方法,赵雅芝这样说:“我的生活都很有规律,基本上吃得自然,也不偏食。我不是素食主义者,也喜欢吃辣,但是同时我会注重营养的均衡。”

  很多女明星怕长胖,长期不敢吃肉食,坚持素食,但赵雅芝却认为这样反而有害,因为肥胖的原因不是吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃,但要适当控制,不要让脂肪过多,更不要引起上火而伤害皮肤。

  三、有空就做做面膜

  赵雅芝会选择适合自己的护肤品:“不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。”

  四、每周坚持做有氧体操

  赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操,这个过程,常常是边看新闻边完成,所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥,使用大量激素,赵雅芝很反对这种做法,她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

  五、控制自己的情绪

  赵雅芝的性格比较温和,她可以很好地控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽,漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气,但她比较会控制情绪:“我也是人,也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,也得不到效果,既伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那还划不来。”通常生气时,她温柔的嗓音会提高八度,但绝不打骂人。

  ps:有氧运动的形式很多,如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种跑步机、协率自行车、台阶机练习等。

  保养颈部肌肤的方法

  不要长期处于低头状态,比如埋头伏案,一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等,这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态,久而久之,皮肤松弛,就会形成皱纹。这种情况预防的确非常重要,除了日常坚持颈部的护理外,要注意工作一段时间后就要停下来活动一下颈部,防止一个姿势时间过长,使皮肤产生记忆,促进血液循环。

  一有空闲的时候,就可以做做按摩。脖子向后微微仰起,双手中指与食指并拢,手指稍稍用力,从下往上,将颈部的皮肤向上推送,一直重复做,持续五分钟左右。

  可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜,如果觉得没有这个必要,也可以用面霜代替。最好能选用具有抗皱效果的护肤品。每次洁面后,取适量护肤品抹在颈部,轻轻拍打,使肌肤充分吸收。然后再按照上面提到的手法进行轻柔的按摩。

  就像脸上、手上肌肤害怕阳光中的紫外线一样,颈部的皮肤也需要防晒处理。出门前擦防晒霜的时候,千万别忘了连同脖子也要照顾到。

  在气候干燥或是风沙较大的日子里,暴露在空气中的脖子也很容易缺失水分,变得干燥。建议随身携带补水液,不时地给颈部滋润一下。

  经常化妆的女性朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部,那么同样地,在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底,不要让化妆品中的化学成分残留在其中,加速肌肤的老化。

  喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意,不要选过重的饰品,沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛,形成一圈圈的皱纹,非常影响美观。

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