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腿上干燥皮肤如何保养

保燕分享

  很多MM都会做好脸上皮肤的保湿,但是腿上皮肤却又干又燥,想鱼鳞一样起皮,怎么办呢?下面学习啦小编给大家介绍腿上皮肤干燥的保养方法,希望对你有用!

  腿上皮肤干燥的保养方法

  沐浴保湿

  冬天泡个热水澡是非常享受的,而且还能促进新陈代谢,还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度,39-42度最为恰当,因为高温产生超强的去油力,这样反而会让细胞受伤。

  建议:冬季干燥,流汗的几率也减少了,如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

  产品润肤

  皮肤沐浴后,天然的皮脂会被冲洗掉,这样容易导致水分流失,干性肌肤的你会更加严重,所以在沐浴后,为自已涂抹上润肤的产品,这样有利于皮肤吸收,同时还能防止水分流失,帮助你细腻肌肤。

  建议:选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实,这样对皮肤造成的伤害是越来越大的,所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人,更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

  全身保养

  肌肤在沐浴后,特别容易受到刺激,在涂抹上体乳后,记得穿上一件透气性佳的衣物,或是喝杯水,帮助肌肤补水,多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求,从头到脚提供肌肤妥善的保养,这才是保养的正确观念。

  饮食调理

  另外除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。

  注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏 亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

  注意事项皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。

  指导意见:一般建议可以考虑增加如富含VA(如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等)与VE(如核桃、杏仁)食物的食用量,同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗,少吃辛辣刺激性食物,并注意保持充足睡眠与休息。

  腿上皮肤护理方法

  皮肤保湿。

  应保持全身皮肤清洁,每日进行湿水浴,避免碱性的洗浴用品,冬季气候比较干燥,皮肤表面的皮脂分泌减少。滋润的作用不足,导致皮肤干燥,使原有的病情也容易加重,因此,冬季更应注意。平时洗澡不要太勤,水温不要求太烫,洗澡后全身皮肤应及时涂擦皮肤油脂类如维胺脂乳膏、尿囊素等,多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、奶油、鱼肝油等,保持皮肤的弹性和水分,使皮肤柔润。

  饮食:

  应避免虾,海鲜,酒,辛辣食物,虾,海鲜中国思想有红色的头发,易化热风;酒,洋葱,大蒜,辣椒和其他食品和热情帮助热,辣粉可以偏见,这些食物或吃的权利,可使脾胃,诱发或加重的疾病。

  天气变化注意:

  大多是冬季和夏季重量轻,在秋季和冬季来临时,应根据气候变化尽快添加衣服,避免寒冷刺激皮肤,衣服的热烈关注,防止暴露的皮肤霜,日常纪律,工作和休息。

  腿上干燥起皮的治疗方法

  1.对于皮肤干燥,我们应该多吃水果,补充水分。平时都喝水,温水较好,易被吸收。冷水对人刺激,而热水又喝不下去。

  2.皮肤保湿。应保持全身皮肤清洁,每日进行湿水浴,避免碱性的洗浴用品,冬季气候比较干燥,皮肤表面的皮脂分泌减少。滋润的作用不足,导致皮肤干燥,使原有的病情也容易加重,因此,冬季更应注意。平时洗澡不要太勤,水温不要求太烫,洗澡后全身皮肤应及时涂擦皮肤油脂类如维胺脂乳膏、尿囊素等,多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、奶油、鱼肝油等,保持皮肤的弹性和水分,使皮肤柔润。

  保持皮肤滋润,科学洗浴。冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。

  3.皮肤太干,从内部补水外,也需要外部急救滋润。洗完澡,可以涂身体乳或浴后乳或橄榄油也不错。可以缓解皮肤与衣物的摩擦。

  4.天气变化注意:大多是冬季和夏季重量轻,在秋季和冬季来临时,应根据气候变化尽快添加衣服,避免寒冷刺激皮肤,衣服的热烈关注,防止暴露的皮肤霜,日常纪律,工作和休息。

  5.平时穿衣上,不要只顾要风度不要温度,注意保暖。要风度也要有点内涵才行,自己身体健康才重要。

  6.我们要好好对待自己的身体,保证良好的睡眠。工作之余,调整好自己的生理钟。

  7.如果真的很严重的话,心里过不去,就去医院看看。

  8.想使皮肤不过于干燥,平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水,以补充冬季身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。此外,还要多吃豆浆等水分丰富的食物。

  9.多吃新鲜蔬菜和水果,以保证维生素的供应。科学研究表明,维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十分重要,例如,当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此,我们要多吃些富含维生素a(或其前体β胡萝卜素)的食物,如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。

  10.多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素b族的食物,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等。

  11、保温防寒。冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。

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