韩国女生皮肤保养秘诀

　　韩国女生的皮肤，不管是妆前还是卸妆后依然保持完美无瑕，这也是大多数女性所羡慕的。 那么，她们是如何进行保养的呢？下面学习啦小编给大家介绍韩国女生皮肤保养秘诀，希望对你有用!

　　韩国女星的皮肤保养秘诀

　　第一名：金泰熙

　　金泰熙的长相可谓是天生丽质，是很多中国观众的最爱。金泰熙是敏感性肌肤，她的护理秘笈是为肌肤细致补水。敏感性肌肤导致金泰熙的脸蛋经常会在工作之后长红疙瘩。因此，她经常在起疙瘩皮脂分泌多的部位重点使用补水霜。在工作之余她会用芦荟镇静皮肤。方法是把芦荟去皮，汁水涂抹在脸上，然后轻轻拍打10分钟后用温水冲洗。

　　第二名：韩佳人

　　韩佳人长相清秀自然，拍过不少优秀的影视作品。韩佳人的皮肤护理秘笈就是不化浓妆。化妆虽然会让女性更加性感迷人，但是她带给肌肤的伤害也是很大的。韩佳人很少化妆即使出席重要活动她也是以裸妆出现的。肌肤护理她以简单护肤为主，内在、简单保养。

　　第三名：孙艺珍

　　韩国女艺人孙艺珍非常注重毛孔的护理。具体方法是先用适当温度的毛巾进行热敷，然后舒服地做一下面膜，可以有效去除皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

　　第四名：全智贤

　　性感女神全智贤2001年凭电影《我的野蛮女友》一跃成为韩国一线女星。2012年4月13日与崔俊赫结婚。全智贤自己发明了一套独特的美白掌温法。具体方法是将美白产品取出豆大般均匀地擦在脸上，并用双手轻柔按压再按摩，以双手紧紧裹住整张脸，不仅能有效美白还能瘦脸。这种美白方法能有效集中淡化顽固的局部斑点及眼部周围暗沉，改善不均匀的肤色。

　　第五名：李英爱

　　形象气质佳的韩国女星李英爱应出演《大长今》而被大家所熟识。其水润白皙的肌肤也是有独家秘方的。李英爱最注重的是如何保持透明皮肤。每天早上一起床，就先喝一杯水(矿泉水)。从早晨的第一杯水开始，李英爱全天至少要喝十杯水，美丽的皮肤要从每天早上喝矿泉水开始。

　　第六名：金柳真

　　金柳真作为早期偶像组合再单飞出道后，演过不少戏，却还是非常童颜，主要是因为她平时护肤有方。她的护理方法是在洗脸时会抿下嘴唇，这样能充分清洁到下巴。平时脸部间隙是很容易忽略掉的部位，因此要做好彻底的清洁工作就要注意那些容易被忽略掉的部位清洁。肌肤护理从认真洗脸开始。

　　第七名：宋慧乔

　　天然美女宋慧乔成为亚洲非常著名的演员，她也多次被评为最美脸蛋。宋慧乔的护理秘笈是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔也会采用黄瓜面膜采取应急措施。看来要护理好肌肤就要勤做面膜，让肌肤细腻柔滑。

　　第八名：文根英

　　文根英无疑是韩国青年一代女演员中的佼佼者。她的护理秘笈就是多吃水果，不吃辛辣、油炸的食物。在片场时她随时携带温水这样既解渴又养颜。除此之外，少抽烟、少熬夜、少喝酒、养成正常的生活作息，也是文根英保持完美肌肤的原因。

　　第九名：高素荣

　　高素荣的护理秘笈也是从喝水开始的，她每天最少喝8杯水。即便自己喝不下去也要勉强自己喝下去。此外，葡萄和核桃是她喜爱的零食，喝酒时也会搭配这些东西。她表示：“对属于干性皮肤的自己来说，核桃是最佳零食。”

　　第十名：金喜善

　　一直被奉为韩国第一美女的金喜善在此次最美女星评选中只落到了最后一名。虽然有很多人认为她是经过整容得来的美貌，并不是天生美女。但是其完美肌肤还是非常赞的。金喜善有一套全方位养颜秘方：睡得深，多喝水，多吃韩国泡菜，多吃水果。

　　皮肤补水和洗脸的方法

　　脸上的各种情况主要是由于缺水引起的，就像一颗大树没有了水，你怎么除草、杀虫都是没有用的。我介意大家主要着重补水，润了的话自然而然皮肤就会走上坡路了。

　　还有一点，洗脸!脸必须要洗干净，用一个按摩卸妆膏，然后用深层清洁的洗面奶，这样，你的化妆品才能被充分的吸收!

　　1、喝什么?

　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

　　皮肤保养

　　有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。

　　早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。

　　早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。

　　2、什么温度最适宜?

　　有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。

　　晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

　　3、喝多少?

　　一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

　　4、怎么喝?

　　清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

　　(皮肤保养修改)