按摩去眼袋方法

　　觉醒来，原本漂漂亮亮的眼睛却多出了大大的眼袋。烦人的眼袋不仅影响了眼睛的美观，同时也影响着眼睛的健康，去眼袋的方法有哪些呢？下面学习啦小编给大家介绍按摩去眼袋方法，希望对你有用!

　　简单按摩去眼袋的方法

　　第一步：维生素E胶囊涂抹下眼睑

　　在按摩之前，用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤用打圈的方式涂抹，能收到消除下眼袋,减轻衰老的良好效果，使按摩的功效加倍。

　　第二步：轻轻拍打、按压加快血液循环

　　眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打上下晴明穴的位置，就是内眼角处，掌握拍打次数在20次左右。用无名指轻压下眼袋中央凹陷的承泣穴可以促进血液循环。

　　第三步：向上提拉舒缓眼部神经

　　用中指和无名指指腹，以轻拍的方式，从内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。经常按摩太阳穴能舒缓脑部神经，从而消除眼袋。

　　第四步：把眉骨平移

　　中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。眉心附近是头部众多经脉交会之处，平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。

　　第五步：下眼睑弹钢琴

　　手指在眼下位置平放着，从眼头开始用指腹对眼下肌肤轻弹按摩，并且滑动到太阳穴的位置放开，如此重复三遍，能够有效的促进血液循环，去除眼袋。

　　第六步：加温橄榄油在眼袋处湿敷

　　最后一步，在按摩完之后要进行加强。采用加温的蓖麻油或橄榄油,按摩完每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　去眼袋按摩操

　　step 1、以拍打法加快血液循环

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数在20次左右。

　　step 2、轻拍提拉按摩

　　用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。

　　step 3、眉骨平移按摩

　　将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。

　　step 4、V字形提拉按摩

　　用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。

　　穴位按摩去眼袋

　　眼周穴位：

　　太阳：前额两侧，外眼角延长线的上方，在两眉梢后凹陷处。

　　鱼腰：

　　瞳孔直上，眉毛中部。

　　眼袋明显处：

　　在眼袋明显的地方不要用力按压，适度用力即可。

　　躯体穴位：

　　眼袋主要与脾胃功能有关，所以按摩足阳明胃经上的足三里穴，也有很好的效果。足三里位于膝盖的下方3厘米，在一块凸起骨头下方的凹陷处，用拇指按之可产生酸胀的感觉。此穴也称长寿穴，经常按摩，可以调节强健脾胃，延年益寿。

　　去眼袋食疗方

　　1、苹果炖鱼

　　原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

　　制法：将苹果去皮去胡，切成小块。红枣去核。生鱼煎至发黄，汤锅加入清水，用大火烧开，放入全部材料，用中火煲2小时，加少许盐和调味品即可食用。

　　功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　2、桂圆莲子羹

　　原料：桂圆，莲子适量。

　　桂圆也称龙眼，性温味甘，具有良好的滋养补益作用可以养血益脾、补心安神、补虚长智。现代研究表明桂圆可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

　　制法：锅内放入温水，将莲子泡15分钟后，煮半小时，然后放入桂圆肉(干)，小火再煮10分钟 放入冰糖，关火即可。

　　功效：益心脾，补气血，睡前服用不仅可以健脾防止眼袋生成，也可安眠哦!