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男生瘦脸的办法

保燕分享

  女生小脸很漂亮,男生小脸同样耐看。在这个以瓜子脸为审美标准的时代,越来越多的男生加入瘦脸行列。那么男生瘦脸的方法都有哪些呢?下面学习啦小编给大家介绍男生瘦脸的办法,希望对你有用!

  5个男生瘦脸的方法

  1:按摩瘦脸穴位

  在位于喉结外侧3厘米的地方,和位于嘴唇下凹处是可以促进脸部血液循环的穴位,并且还是紧致肌肤的穴位。

  平躺的床上,用手臂支撑起身体,脖颈尽量向后伸展,并保持这个姿势10秒钟,之后将脖颈慢慢地收回,放松5秒钟,可重复进行多次。

  2:刮痧

  刮痧是传统的瘦脸方法,刮痧是以中医皮部理论为基础,利用刮痧工具在相应的身体部位上进行刮拭,从而起到活血化瘀、疏通经络的作用。

  这个刮痧瘦脸法女生也可以使用,这可是一种非常健康有效的方法,通过刮痧瘦脸可以起到促进脸部血液循环的作用,可使脸部线条更优美。

  3:喝豆浆

  健康瘦脸是原则 ,小编力推喝豆浆瘦脸法,不但使你脸蛋更迷人,身体也会更健康。

  豆浆的营养十分丰富,有“植物牛奶”的美誉,适合各个年龄层的人群,当然女生经常喝豆浆的好处也很多。在中医学上讲豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效,在春秋两季喝豆浆可以起到滋阴润燥、调和阴阳的作用,在夏季喝豆浆可以起到生津止渴、防中暑,而在冬季喝豆浆则可以祛寒暖胃。此外男生经常喝豆浆还能起到壮阳减肥的效果,因此想瘦脸的男生们不妨喝些豆浆吧。

  豆浆的营养成分:植物蛋白、磷脂、维生素B1、b2、钙、铁等矿物质。

  豆浆功效:可防治高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等。

  4:早晚按摩

  每天抽出一点时间来给你的面容,不管是松弛的皮肤还是水肿型的圆脸,都可以进行按摩瘦脸这个方法。只需要在每天早晚各进行3~5分钟的按摩即可,可以配合着使用按摩霜,多数按摩霜都具有提拉紧致和去水肿的效果,这样进行按摩的话效果会更好。

  小编提醒:男士的瘦脸产品不太多,但一定要到正规的店面选择好一些的产品,这样瘦脸效果才会更好。

  5:舒适环境

  长时间听金属乐会使神经感觉兴奋紧张,会影响循环系统,容易导致面部水肿,所以这样的音乐还是少听为妙。此外,在光线较强的环境中也会使身体感到紧张,容易引起脸部水肿,所以在室内要将光线调节的柔和些,这样对睡眠也是很有好处的。

  男生瘦脸技巧

  以中医皮部理论为基础的刮痧,是传统的自然疗法之一。它才用器具(常见的有牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。用半径1.5厘米左右的圆球,分别在左半边脸上和右半边脸上各滚动10分钟,稍微用力,效果很明显的,也很迅速。

  当我们在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,这就造成我们脸部肌肉紧张。携带重物走路时,为了维持身体左右的均衡,双肩背包是瘦脸男士的最佳选择。

  先用很热的水彻底清洗脸部,然后用冷水,冷热交替,这样可以使皮肤获得强烈的刺激,促进血液循环。这样热冷水交互式洗出来的皮肤最有弹性。我们知道弹性好的脸部,一般都是没多少赘肉的,而这个方法不仅能帮助你快速瘦脸,还能让你的脸部皮肤更加紧致,让你看起来更加帅气迷人。

  首先保持身体垂直坐在椅子上,头部向后仰,看着天花板,保持嘴唇紧闭。然后张开、闭合,持续这个姿势20秒。 然后慢慢地将头下降到正常位置。每天重复这个动作,可以帮你减掉你的双下巴,让你的脸彻底变成一张瓜子脸。

  男生瘦脸小动作

  1、坚持洗脸后拍脸,每天拍脸100下,早晚各一次,对着脸上肉多的地方拍,一个月过后就会发现,皮肤紧致了很多,脸也会变小!

  2、先像吹泡泡一样鼓起嘴巴,十分钟左右后,在吸气瘪嘴十分钟左右,坚持下来,对瘦脸很有帮助。

  3、嘴巴张开,下颔左右移动30次左右,每天进行两三次。

  4、嘴角上扬,以一种近似微笑的表情,不过,要很夸张那种,因为微笑时最容易调动面部肌肉,可以很好的锻炼到面部。

  再给大家介绍两款瘦脸食物:

  1.冬瓜玉米汤:冬瓜玉米一起下锅,可以添加点瘦肉排骨在里面。可以很好的去脂肪消水肿。

  2、苹果西洋芹沙拉:

  材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

  将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。

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