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怎么样刮痧瘦脸

梁珊分享

  每一个人都在追求完美,脸大的女生永远在寻找瘦脸的方法,其实刮痧可以瘦脸哦!那么,怎么样刮痧瘦脸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  刮痧瘦脸怎么样正确手法

  手法1、刮痧板的提法:以刮痧板角45度,左手按压地仓穴,右手刮承浆穴,再刮至右侧地仓穴。

  手法2、同上方式由右侧开始。

  手法3、左手按压地仓穴,由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴,右手按压右侧,由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

  手法4、双手握刮痧板,以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。

  手法5、双手握刮痧板,板尖处轻提下巴3秒(默上数1、2、3)再轻放。

  手法6、再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

  手法7、在迎香穴两侧轻压3秒,(默上数1、2、3)再轻放。

  手法8、轻提下巴。

  手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。

  手法10、双手握板倾斜45度,平滑双颊至耳门,轻按翳风穴。

  手法11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。

  手法12、双手四指握刮痧板上,拇指握板下固定姿势。

  手法13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。

  手法14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。

  手法15、双手握板,左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴。

  手法16、双手握板由鼻侧上侧,平滑至鼻头。

  手法17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次,再按迎香穴。

  手法18、刮痧板面按压经由下关至耳门,板轻提按下再按翳风穴。

  简单有效瘦脸的方法

  1、排汗运动瘦脸法

  运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2、饮食瘦脸法

  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  推荐瘦脸食品:

  冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

  饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

  3、沐浴瘦脸法

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
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