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脸上肉太多如何瘦脸

梁珊分享

  脸上肉太多如何瘦脸呢?不喜欢自己脸上的肉太多,想要瘦掉脸上多余的肉肉对不对?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  脸上肉太多瘦脸的方法

  脸上肉太多瘦脸的方法 额头浮肿和眉间皱纹大扫除

  首先将手指放在额头的中间,并轻轻的按压,并且注意一定要轻并且保持压力。

  由额头中间向两侧按压,注意使用按的方法,保持压力但要轻,切忌不要拉扯皮肤。

  手指经过太阳穴,耳前 沿脸部外部轮廓向下按压,按压至颈部淋巴。

  顺着上一步,按压颈部淋巴,推至锁骨。

  此步骤重复做3次。

  脸上肉太多瘦脸的方法 咀嚼法

  最简单的方法就是每天咀嚼一颗瘦.脸果瘦脸

  脸上肉太多瘦脸的方法 下巴推拿法

  1、在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端,可以快速减双下巴。

  2、利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩,有节奏地重复20-30次。

  3、以双手拇指指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压,尤其是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,帮助紧实下巴。

  有助于瘦脸的食谱

  1、胡萝卜苹果汁

  胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

  胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片,将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。

  2、芝麻菠菜卷

  菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

  将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。将菠菜焯水,沥干水分后拧成菠菜卷,再将菠菜卷切成寸段,切口处沾熟芝麻,将调味料淋在菠菜卷上即可。

  3、芹菜胡萝卜碎

  芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

  芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎,锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

  4、炒芹菜豆腐干

  芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

  豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出,花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟,加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。
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