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快速瘦脸咬肌的方法

梁珊分享

  拥有紧致的小V脸是每个女孩的梦想,但瘦脸不是几天就可以瘦下来,需要坚持不懈!下面跟着学习啦小编一起来了解一下快速瘦咬肌的方法吧!

  快速瘦脸咬肌的方法

  Step1:首先用双手的中指与无名指,分别按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,注意在按的时候力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,然后松开,这样重复做5次。

  Step2:接着头部稍微抬高,用食指和中指抵住下颚,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复做3次。

  Step3:接着用双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际,做拉提的动作,重复5次即可。

  Step4:接着用双手的中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。注意在按的时候不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,再松开,这样的动作重复5次。

  tips:这套瘦脸操就是那么的简单,想要瘦脸的MM们一定要每天都坚持做,这样才会有效果哦!

  有效瘦脸的小偏方

  冷水敷脸

  很多人早上起床以后都会脸部浮肿,眼睑眼袋也格外松弛。这个时候,就可以把毛巾用冷水沾湿,然后敷在脸上。也可以前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面,第二天直接用冰毛巾敷脸。这样做可以瞬间紧致脸部的肌肤,排除多余的水分。

  瘦脸按摩

  脸部的脂肪和水肿,很多情况下是因为脸部很少能够有锻炼的机会,淋巴的排毒功能不够顺畅。因此,可以在睡前借助一下按摩霜,或者是滋润的面霜来配合按摩,帮助淋巴排毒。你可以握拳,借助指关节从下往上按摩脸颊和颈部,既瘦脸,又排毒。

  仰头瘦双下巴

  双下巴是很多女生非常头疼的地方,往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴,拥有玲珑的下巴,可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉。

  减嘴边肉

  有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉,这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说,就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊,可以做撇嘴动作,双唇紧闭,嘴唇尽量往旁边撇,直到脸颊感觉酸酸的,然后换另一边。

  瘦脸按摩器

  现在市面上有非常多的瘦脸按摩器,滚轮的大小和材质的选择也非常的多。你可以选择适合你的瘦脸按摩器,瘦下巴,瘦脖子或者瘦脸颊。这些瘦脸工具使用也非常的方便,你可以在看书看电视的时候用它们按摩脸部,促进脸部血液循环,帮助脂肪的分解和收紧皮肤。

  面膜瘦脸

  躺在床上敷个面膜就能变小脸女神了,这样惬意的方法是每个女生的最爱。瘦脸不仅仅只有减少面部脂肪这一种方法,消除面部水肿,紧致面部肌肤,补充胶原蛋白等都能让脸看起来更加立体纤瘦。

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