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怎么样让牙齿变白

梁珊分享

  牙齿发黄虽然不是什么病,但是却是非常影响自身形象的。那么,怎么样让牙齿变白呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!

  让牙齿变白的方法

  找到牙发黄的原因

  首先,要想牙齿变白,就要找到为什么你的牙齿会变黄,是因为抽烟,喝咖啡?如果是这样的话,那么我建议你减少这种行为的频率,或者是这类行为之后,好好清理你的牙齿,不留痕迹。

  减少食用带有色素的食物

  其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素,所以这类产品,为了健康还是少吃,而要想牙齿变白,更是要少吃,小心色素会让你的牙齿变得难看哦!当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物,这一类建议大家如果是像牙齿变白,就要适量食用。

  注意选择牙刷

  想要牙齿白,当然要注意刷牙的每一个小细节,那么牙刷就是一部分,每个人牙齿的构造都是有所差异的,我们在逛商场的时候,也会发现牙刷并非都是一个样子的。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的,所以我们一定要找到适合自己的牙刷,具体的方法大家到网上查查吧。对了,牙刷也是要定期更换的。

  注意选择牙膏

  牙膏,当然非常之重要!有的含氟,有的是抗敏,有的是去牙渍,所以根据牙齿变黄的原因,选择真正适合自己的牙膏。

  咨询医生

  如果牙齿非常的黄,那么我建议你到正规的口腔医院进行咨询,并根据自身情况选择洗牙和清洁。

  好好刷牙

  使用完食物后,要记得刷牙,如果不方便,也要记得漱口。漱口能帮助你除去口腔内的食物残渣和污垢,但是要注意,漱口水是不能喝下去的,漱口后要将水吐出。每次刷牙,一定要正确,有很多错误都是要矫正的,在此不一一细说。

  刷牙刷不白牙齿的解决方法

  1、每次刷牙时在牙膏上撒点盐,可以起到牙齿美白的效果。

  2、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

  3、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以美白。

  4、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助美白牙齿。

  5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以美白牙齿。

  6、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿可以美白牙齿。

  7、到医院洗牙效果很好,但洗牙后要使用脱敏牙膏以减轻不适感,洗牙后2个月内不要接触酱油一类颜色较重的食物或调料。

  8、如果你的牙齿是牙齿里面透出来的黄色,那是不可能刷白的,只能用别的办法。因为牙齿最外面是牙釉质,釉质是人体最坚硬的组织,如果不是这种情况可以正确的刷牙方式用美白牙膏了。

  有助于美白牙齿的食物

  1、草莓。坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

  2、花菜。它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。

  3、两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。而且维c也是美白的一个要点。

  4、橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。 5、嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。

  6、深色蔬菜,暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

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