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男生什么运动能瘦脸

梁珊分享

  爱美之心人皆有之,爱美并不是女生的专利,现在很多男生也在不断的追求男性的美丽。男生什么运动能瘦脸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  男生瘦脸运动一

  首先把眼睛轻轻闭上,使脸部的肌肉得到有效的放松,然后将双手合在一起快速的摩擦,感觉到一定的热度之后就将掌心放在脸上开始按摩,按摩的时候要先顺时针按摩再逆时针按摩,这样反复交替来做,注意力度要适中,不能用力过猛,但是也不能太轻柔,否则会损伤皮肤或者是起不到瘦脸作用。

  男生瘦脸运动二

  首先把两手的食指和中指的指腹放在额头上,通过打圈按摩的方式来按摩额头的位置,然后再慢慢沿着眉毛往太阳穴的位置移动,接下来再慢慢的移动的颧骨的位置,并且轻轻的对颧骨部位的肌肉进行按摩,最后再从上往下按摩鄂部的肌肉,每天坚持按摩数次,可以有效的紧致脸部的肌肉,达到瘦脸的效果。

  男生做什么运动能瘦脸?我们在上面为大家介绍了两种适合男生瘦脸做的运动,大家可以简单的了解一下。这些脸部的小运动看似很简单,但是只要每天坚持做,可以有效的消除男生脸部的脂肪,塑造男生脸部的线条,使男生的脸庞变得更加有立体感。

  男生有效瘦脸的方法

  1、每天洗脸后坚持拍脸100下,早上晚上都要拍。

  2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。

  3、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次。

  4、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。

  5、用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。

  6、平时可以嚼口香糖,有利用脸部的运动。

  7、长时间听低重音的音乐,交感神经兴奋,会阻碍循环,如果脸部很容易水肿,就应该放弃过激的音乐。

  8、在强光下副交感神经无法进行有效的活动,身体产生紧张感,脸也会肿,所以在室内,最好使用比较柔和的光源。

  9、晚上8点以后,要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

  10、按位于前颈喉结外侧与位于嘴唇斜下凹处的穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

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