24式养生观音太极拳

　　太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。明朝万历年间（具体年月不详），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。下面学习啦小编给大家介绍24式养生观音太极拳，希望对你有用!

　　太极拳的介绍

　　太极拳是“太极”的一种派生事物，不等于是“太极”。太极拳的动静，只是“太极”动静的一种，不是“太极”的其他动静或全部。

　　太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。既要讲形又讲质，做到形质兼备。这个问题要从历史上对太极拳最早立论概括说起。

　　太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则分(开)，静之则合”。这段话有多层含义。其中“动之则开，静之则合”，是太极拳最早最高的精辟概括。

　　太极拳之理虽屡有阐发，但纵横以观之，习者芸望 明师绝少。那掩关自守者有之;将那精微所在深自秘惜，学子皆不得见;功力所限;对拳理精意管窥蠡测者有之，以此类孔见为据修炼则误已，倘竟以此传授则误人;于拳理懵然不知者亦有之，却说玄弄虚，言不及义，则更是贻害无穷。

　　陈式太极拳宗师陈公发科、心意六合门宗师胡公耀贞两位武术大师，以其毕生的精力和智慧体悟和实践着太极拳之真。冯志强先生得天独厚师从两位大师，将两位大师的倾授融会贯通，以自身对太极拳的深刻理解，对传统的陈式太极拳成功地进行了继承和发展，创立了深刻反映万物本象的心意混元太极拳(简称混元太极拳)。混，取万物万象意;元，为初始根本之意。冯先生将自己的真知灼见，贯彻到功法和拳法之中，以造福人类之心，毫无保留地奉献于世。我们的世界，是运动的世界。亿万年来，自然界中，日经月行，星环辰绕，莫不循圆以为轨道;水滴而形珠，石磨而状卵，石滚水注，莫不符合圆的规律;禽兽的扬降与走跃，也莫不留下圆弧之轨迹。人类发展了科学技术，而察今日飞机之螺桨，车辆之转轮;电动之机械，乃至物质之微观结构，同样无一脱离圆的运动。直线是无限大的圆之一段，点即是无限小的圆，螺旋则是圆与其它因素的合成。圆运动乃是万物运动的本质，乃是乾坤大道。

　　24式养生观音太极拳

　　二十四式太极拳拳决

　　第一式 起势 [4] Starting Posture

　　第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side

　　第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,

　　第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side,

　　第五式 手挥琵琶 Hold the Lute

　　第六式 倒卷肱 Forearm Rollings on Both Sides

　　第七式 左揽雀尾 Grasp the Bird's Tail-Left Side

　　第八式 右揽雀尾 Grasp the Bird's Tail-Right Side

　　第九式 单鞭 Single Whip,

　　第十式 云手 Cloud Hands

　　第十一式 单鞭 Single Whip

　　第十二式 高探马 High Pat on Horse

　　第十三式 右蹬脚 Kick with Right Heel,

　　第十四式 双峰贯耳 Twin Peaks

　　第十五式 转身左蹬脚 Turn and Kick with Left Heel,

　　第十六式 左下独立式 Push Down and Stand on One Leg-Left Style

　　第十七式 右下独立式 Push Down and Stand on One Leg-Right Style

　　第十八式 左右穿梭 Work at Shuttles on Both Side

　　第十九式 海底针 Needle at Sea Bottom

　　第二十式 闪通臂 Flash the Arms

　　第二十一式 转身搬拦捶 Turning body,Pulling,Blocking and Pounding

　　第二十二式 如封似闭 Apparent Close up

　　第二十三式 十字手 Cross Hands

　　第二十四式 收势 Closing Form