秋季女性养生茶
炎热已有消退之意,凉爽的秋天已向我们走来.在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、 爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂,则能达到养生保健的功效。下面学习啦小编给大家介绍秋季女性养生茶,希望对你有用!
秋季女性养生茶
莲子芯泡茶
莲子芯,味苦,性寒,具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,一般用莲子芯泡茶、煎汤。莲子芯泡开水喝,只喝水不喝芯,味道不怎么好,但泻火功效很好。特别是在夏天泡水喝,去火效果很好。
山楂荷叶茶
山楂30克,荷叶50克,泡一大壶。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
藿香茶
可解暑。专家说,特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建议白天用藿香泡茶喝,藿香含有芳香挥发油,主要成分为广藿香醇,具有芳香健胃功能,是夏季清暑防暑、化湿解表、利湿和胃的要药。中暑感冒可用之,胃肠不调可用之,恶心呕吐可用之,暑湿泄泻亦可用之。
盐茶
茶叶10克,盐5克泡成。夏天出汗特别多,体内的盐或多或少流失,盐茶可补充水分、盐分,有助于缓解代谢紊乱,茶叶苦寒降火、清胃解毒。配伍食盐,加强茶叶抑菌解毒作用。主治诸病,多由风火、胃热而致,故使用本方有一定疗效。
绿茶
绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。
菊花茶
菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。
自制秋季养生茶
生津茶
茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。
服法:煎水代茶饮。这款秋季养生茶
功效:其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
蜜糖茶
茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用
功效:生津清热、润肺利咽之功。
菊花茶
茶方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。
服法:加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶
功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。
枸杞茶
茶方:取枸杞子15g。
服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶
功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。