秋季美容汤有哪些

　　进入秋季，气候日渐干燥，皮肤更加容易变得粗糙、暗沉、脸色晦暗。除了依靠护肤品的保湿养护，日常生活中还要多喝汤水。下面学习啦小编给大家介绍秋季美容汤，希望对你有用!

　　秋季美容汤1：木瓜牛奶汤

　　新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量

　　1、将木瓜切细，加水适量与砂糖，一同煮至木瓜烂熟

　　2、将鲜牛奶兑入，煮沸即可

　　秋季美容汤2：燕窝炖冰糖

　　血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量

　　1、将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用

　　2、枸杞子、薏米用清水冼净

　　3、然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用

　　秋季美容汤3：玫瑰枣汤

　　桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

　　1、准备好所有的食材

　　2、红枣用清水浸泡洗净

　　3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制

　　4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶

　　5、放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟

　　6、把枸杞浸泡洗净

　　7、然后放入枸杞和玫瑰花

　　8、煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜

　　秋季美容汤4：西梅银耳羹

　　银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

　　1、莲子和银耳泡发

　　2、银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠

　　3、放入冰糖、西梅

　　4、继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可

　　秋季美容汤5：苹果雪梨羹

　　苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量

　　1、将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内

　　2、加适量清水煮30分钟

　　3、再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用

　　秋季美容汤6：花胶玉竹汤

　　花胶40克、猪骨250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、蜜枣2粒

　　1、花胶用清水泡软，汆水5~8分钟，捞起

　　2、玉竹、淮山等洗净备用;猪骨洗净切块，汆水捞起

　　3、将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，煮沸

　　4、转文火煲两个小时，下盐调味饮用

　　秋季美容汤7：蜜汁花生枣

　　制法为：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。

　　秋季美容汤8：菠菜猪肝汤

　　新鲜连根菠菜200-300g，猪肝150g。将菠菜洗净，切段，猪肝切片;锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。