女人掉头发的原因

　　很多女性每天梳头的时候，头发都掉的厉害，甚至不梳头的时候也会掉头发。下面学习啦小编给大家介绍女人掉头发的原因，希望对你有用!

　　女人掉头发的原因

　　1、洗发水温一成不变

　　扫盲：洗发时水温要由高到低

　　你知道吗?水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。

　　2、只在睡觉时，散下头发

　　扫盲：压力大时多散发

　　工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。

　　3、偶尔少用一次护发素

　　扫盲：洗加护绝对不分离

　　千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

　　4、少洗头皮，头发就能少掉点儿

　　扫盲：比平时多用一分力揉头皮

　　洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

　　5、头发还在滴水，就抹护发素

　　扫盲：用护发素前一定擦干头发

　　洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

　　6、头皮敏感易伤，尽量吹发丝

　　扫盲：迅速吹干头皮，减少热风伤害

　　其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。

　　7、洗发时在头发上打泡沫

　　扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫

　　这个误区大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会容易残留，更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部。其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护?如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上，另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。

　　8、把头发堆在头顶揉洗

　　扫盲：从上至下捋头发清洗

　　别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。

　　预防脱发的方法

　　1、饮食多注意

　　为了防止发生脱发，饮食方面是不能忽视的。多喝水或多食用含丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，这些都是都是治疗脱发的最佳食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　　2、正确的洗发护发

　　首先，洗头不会让头发掉得更多。因为健康的头发是深深长在毛囊里的，即便稍微用力，也不会脱落。洗头时掉下的头发，一般都是处于退行期或休止期的，就算不洗头，也会脱落。

　　其次，要选用适合自己的洗发水。洗头后，头发不太干涩是重要的标准。太干涩的话，说明其去油脂能力太强，对头发、头皮的损伤会大一些。

　　其实，如果洗头后感觉头发干燥，没什么光泽，可以用一些护发素。相对于那些洗发护发二合一的产品，最好还是洗头后，单独用护发素。

　　3、避免过度劳累

　　过度劳累是引起脱发最重要的原因，所以患者平时一定要有一个好的作息时间，尽量的让自己多放松，让自己的身体处于一种无负荷状态，这样对于我们头发的保养是会起到一定的帮助作用的。避免过度劳累不仅仅是指身体上的，精神上的放松更加重要。

　　4、保养头发

　　除了饮食，对日常保养头发也很重要。过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

　　平时的时候如果不多加注意的话，脱发是一定会影响到我们的。无论是工作还是生活如果脱发严重的话，对我们的影响是极不好 的。所以为了自己的“面子”也为了自己的“前途”一定要让自己远离脱发。平时的时候也是可以多补充一些维生素E的，这个对头发是有一定的促生长作用的。