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怎么知道自己是不是阳虚体质

敏敏分享

  阳虚体质就是红日不那么温暖,总体呈现火力不够,阳气不足,怕冷的体质。阳虚体质是由于人体脏腑功能失调而出现体内阳气不足、阳虚生寒的体质。明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”总体特征表现为阳气不足,畏寒怕冷、手足不温等虚寒现象,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。学习啦小编告诉大家阳虚体质是如何形成,怎么知道是不是,有何表现的。

  一、现代人的阳虚体质是怎样形成的?

  1、喜吃冷饮、生冷食物,或喜饮凉茶。

  2、经常熬夜,总是超过夜间11点后睡觉。

  3、房事不节,纵欲过度。

  4、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药,损伤人体正气。

  5、先天禀赋不足,父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大,孕期吃了太多寒凉食物等。

  二、你是阳虚体质吗?简单测评就知道。

  1、您手脚发凉吗?

  2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?

  3、您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?

  4、您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷、夏天的空调或电扇等)吗?

  5、您比别人容易患感冒吗?

  6、您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗?

  7、您吃(喝)凉的东西后容易腹泻吗?

  符合五条以上即为阳虚体质,也是我们常说的寒性体质。

  如果以上问题您的回答都为“是”,则为典型阳虚质。

  三、阳虚体质气血不足有哪些具体表现?

  阳气不足,导致人体气血运行不畅,甚至凝滞不行,表现为一系列宫寒征象(女性阳气不足,最易导致子宫寒冷,简称“宫寒”)。

  最常见的宫寒是痛经,中医有“痛则不通,不通则痛”之说,阴寒凝滞,气血阻滞不通,则出现痛经,表现为腹痛剧烈,或伴有腰酸冷痛。

  除痛经之外,月经延期不至,常会拖延1周以上,甚至两三个月不见经水的迹象;或月经量少,具体表现为月经色黑,甚如煤渣状,或见紫黑血块,有的则点滴即无。这些都是宫寒的征象。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。

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