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茶疗怎么样养生

梁珊分享

  中医中药是中华民族中的一座宝库,茶疗恰恰是宝库的那颗最耀眼的明珠。茶疗怎么样养生呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  茶疗养生的方法

  柿茶:茶叶3克、柿饼3个、冰糖5克。将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服,可理气化痰、益脾健胃,适宜肺结核患者饮用。

  姜茶:茶叶5克、生姜10片共煎,饭后饮用,有发汗解表、温肺止咳的功效。用于治疗流感、伤寒、咳嗽等症。

  糖茶:茶叶2克、红糖10克。开水冲泡5分钟后饮服,每日饭后1杯。能和胃暖脾、补中益气。对大便不通、小腹冷痛以及妇女痛经等症具有疗效。

  醋茶:茶叶3克、陈醋2毫升,开水冲泡茶叶,5分钟后加醋饮服。可和胃止痢、散淤、止息蛔虫引起腹痛。

  盐茶:青茶3克、食盐1克,开水泡服有清热除烦、生津解渴、兴奋神经、消除疲劳之效。

  蜜茶:茶叶3克用开水冲泡,待茶水凉后掺蜂蜜3毫升,搅匀,每隔半小时服1次。有止渴养血、润肺益肾之效,适宜咽干口渴、干咳无痰及治疗咽炎、便秘、脾胃不和等症。

  苦丁茶:茶叶5克、麦冬10克,开水冲泡常饮,有消热解毒、生津止渴之效。

  菊花茶:茶叶2克、干菊花2克,开水冲泡,饭后饮用。有降热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂抗衰老的功效。

  茶疗的好处

  1、 实效性:选用道地好原料,专业加工工艺,确保了每款茶疗产品的有效成分和针对性的健康功效。

  2、 安全性:药食同源,野生无污染,安全无副作用,质量可靠。

  3、享受性:原生态原叶茶,高品位,茶叶完美,茶汤晶莹,清香自然,口感上乘,每一杯茶到您的手中都带着大山的气息,品一品入侯回甘,让您的视觉、嗅觉、味觉均达到至高享受。

  4、便捷性:家中、单位、差旅均可随心所欲、随时随地进行品饮。

  5、礼品性:茶既是礼,无论是客人来访,还是外出拜访,均可冲奉上健康茶礼,雅俗共赏。

  喝茶养生要避免的禁忌

  一忌喝冷茶

  老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。

  泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。

  二忌空腹喝茶

  空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃一些点心,然后再喝茶。

  三忌饭前喝茶

  饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。

  先吃些点心或开胃菜,再喝茶,或者吃饭的期间喝茶。

  四忌饭后马上喝茶

  饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。

  最好是在饭后一小时后喝茶,可促进消化,消除油腻。

  五忌喝烫茶

  太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。据国外研究显示,经常喝温度超过62℃茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。

  茶泡好后,稍等片刻,待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。

  六忌喝浓茶

  古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

  茶和水的比例要适度,不宜放太多茶叶和太少水。
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