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养胃养生茶有哪些

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  胃部胀气、消化不良,长此以往,胃病就出现了。所以在日常生活中要注意养胃,下面是小编为大家收集整理的12款健脾养胃养生茶的配方,欢迎大家阅读。

  12款健脾养胃养生茶的配方

  桔荷瘦身茶

  【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

  【制法】将所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分钟,去渣饮汁,温服。

  【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。

  和胃调脾茶

  【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

  【制法】用上药前五味的煎煮液400ml,冲泡花茶饮用,冲饮至味淡。

  【功效】除湿导滞,调和脾胃。

  【主治】脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。

  健胃消食茶

  【组成】谷芽5g、花茶3g。

  【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后,冲泡茶饮用。

  【功效】健脾开胃,和中消食。

  【主治】宿食不化,胀满泄泻、不思饮食。

  神曲枳砂茶

  【组成】神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。

  【制法】用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后,泡茶饮用。也可直接冲饮。

  【功效】健脾益气,消食和胃。

  【主治】脾胃气虚,饮食不化。

  益脾健胃茶

  【组成】炒党参15克,炒白术12克,炒麦芽20克,炒陈皮9克。

  【制法】上方研成粗末(不研亦可),用作1日量。置热水瓶中,用沸水适量冲服,盖闷20~30分钟,频频饮用,至晚饮尽。

  【主治】①脾虚运化不良,纳谷不香,或有胃院闷而不舒。②经胃镜检查,有慢性浅表性胃炎,纳谷欠佳,胃院微胀而不适。

  清热健胃三仙茶

  【组成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各4.5克,枳壳(炒焦)4.5克,广陈皮3克,酒黄连2.5克,细生地9克,甘菊9克,鲜芦根2克(切碎),竹叶2.5克。

  【制法】煎水。代茶饮。

  【功效】清胃生津,解胃热烦渴,消食健胃,适用于酒宴之后,过食油腻,胃热食滞等。

  健胃荞麦茶

  【组成】荞麦1钱,黄芪5钱。

  【制法】将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。

  【功效】此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。

  花果健胃茶

  【组成】芒果汁、橘汁各15毫升,金盏花、芙蓉花各3克。

  【制法】将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。

  健胃陈醋茶

  【组成】陈醋3毫升,绿茶3克。

  【制法】将绿茶放入杯中,加入适量沸水冲泡5分钟备用。将陈醋放入泡好的绿茶中,调匀即可。

  健胃化痰茶

  【组成】茶叶4克,青皮10克,陈皮10克,白萝卜3片

  【制法】所有原料一同放入杯中,以沸水冲泡即可。

  健胃茶

  【组成】徐长卿5克,沙参5克,据红3克,甘草2克

  【制法】以上各料混合后用沸水冲泡l5分钟即成。

  健脾益肾茶

  【组成】大麦2克,山药1.5克,焦山楂3克,陈皮1克,红枣2枚

  【制法】将所有原料混合,用沸水冲泡5分钟即成。

  健脾养胃养生的食材

  1、山药:

  山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精,可增强人体抵抗力。

  用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,滋肾益精,强身健体,非常适合体弱多病者食用,若再加入红枣煮,则滋补效果更好。

  2、大枣:

  大枣性味甘平,尤宜于春季食用。提示:对于身体较虚弱、胃口不好的人,平时可多吃点枣米饭:即以大米为主,配上点红枣,色泽鲜艳,爽口润甜。

  3、鲈鱼:性平,味甘,能补益脾胃。《本草经疏》说得好:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。脾胃有病,则五脏无所滋养,脾虚则水气泛滥。益脾胃则诸证自除。”脾胃虚弱者可常食之。

  4、鲫鱼:

  性平,味甘,入脾胃大肠经,有健脾养胃作用,故脾胃虚弱者宜食。《本草经疏》还说:“鲫鱼,甘温能益脾生肌,调胃实肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食。”

  提示:若是高血压、便秘、头痛、面红者,可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟,取出切碎,用少许香油、盐等伴食,一日两次当菜食用很有疗效。

  5、香菇:

  营养丰富,素有"植物皇后"之称。香菇有高蛋白、低脂肪的营养特点。中医认为,香菇味甘、性平,有补肝肾、健脾胃、益智安神之功效,常吃可以健脾胃。

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