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养生蔬果精力汤

敏敏分享

  精力汤到底是什么呢?字面的意思是吃了精神倍棒!做起来不复杂的,学习啦小编现在就告诉你养生蔬果精力汤的制作方法,快来看看这篇文章了解详情吧。

  养生蔬果精力汤的制作方法

  蔬菜和水果,因为富含维生素,是人们日常饮食中不可或缺的食物之一,但蔬菜和水果的营养,大多数储存在于皮和根茎里,又或是籽核里,比如说,葡萄的皮和籽,就含更多可以抗氧化的花青素,但往往这些都难以入口和下咽!但精力汤的出现,让这一切变的营养又美味啦!

  精力汤由东欧国家的美国人——安.威格摩尔博士( Dr. Ann Wigmor )发明创造的!她推崇生机饮食以及自然疗法,认为自然界的食物每一部分都是有营养的,有用的!而真正认识精力汤,还是看了台湾陈月卿的微博,我才深入了解并爱上精力汤的!

  精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水,打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤,不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效!精力汤如此之好,但如果你能在自己家里就制作精力汤,那岂不是再好不过了?对,今天我就要自己在家里制作!每天一杯精力汤,全营养随时随地都可以为你的健康加分!

  准备食材:

  苹果一个,小菠萝一个,番石榴一个,葡萄几粒、番茄一个,黄瓜半条

  制作过程:

  1、将所有的蔬菜和水果洗干净,无需去皮去籽,苹果去掉芯就好!

  2、将所有蔬菜和水果倒入豆浆机桶内!

  3、加适当的纯水到水位线!

  4、开启九阳免滤二代豆浆机的“精力汤”功能键,5分钟之后便拥有香浓细滑的全营养蔬果精力汤啦!

  养生蔬果汁的功效

  1、苹果汁

  调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

  2、西柚汁

  降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。

  3、芒果汁

  帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼。

  4、菠萝汁

  消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

  5、香蕉汁

  提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

  6、木瓜汁

  消滞润肺,帮助分解,吸收蛋白质。

  7、西瓜汁

  消暑利尿,降血压。

  8、西芹汁

  补充体力,舒缓焦虑、压力。

  9、葡萄汁

  调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。

  10、柠檬汁

  含丰富维生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素。

  11、鲜橙汁

  滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

  12、椰子汁

  预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。

  13、梨汁

  能维持心脏、血管正常运作,去除体内毒素。

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