夏季养生茶都有哪些
夏季天气炎热,体力消耗较大,同时胃口变差,不少人会消瘦下来,这时可用清补的方法进行调理。多喝养生茶,不仅可以消除暑热,还能恢复体力。下面是小编为大家收集整理的夏季养生茶的配方，欢迎大家阅读。
夏季养生茶的配方
菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。本茶有疏散风热、清肝明目的功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用.
麦冬茶：取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。
双花茶：金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。本茶有清热解毒、祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。
麦芽山楂茶：焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。本茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。
百合大枣茶：百合干品20克(或鲜百合50克)，浸泡4小时，煮沸后加入大枣20枚，白糖少许，同煎备服。本茶养阴润肺、安心宁神，适宜于肺胃阴虚，口渴唇燥，失眠或干咳不止，对病后余热未清或痛风患者尤宜。
苦瓜解暑茶：将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中，以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。本茶有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。
冬季养生茶的配方
1芝麻甜杏茶
配方：黑芝麻250克, 甜杏仁50克, 白糖、蜂蜜各50克。
制法：将黑芝麻炒熟研末, 甜杏仁捣烂成泥, 与白糖和匀后隔水蒸1～2小时,晾凉后即可。服用时加蜂蜜1～2匙。
用法：每次2匙, 每日2次。
功效：补益肝肾, 润肺止咳。
2姜苏茶
配方：生姜、苏叶各3克。
制法：将生姜切成细丝, 苏叶洗净, 用开水冲泡10分钟。
用法：代茶饮用, 每日2剂, 上下午各温服1剂。
功效：疏风散寒、理气和胃, 适用于风寒感冒、头痛发热, 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
3桑菊薄荷茶
配方：桑叶、菊花、薄荷各10克。
制法：先将清水适量煮沸, 然后将桑叶、菊花、薄荷一起投入开水中煮10～15分钟即成。
用法：不拘时饮。
功效：疏风散热, 清肝明目, 可缓解风热感冒引致的咳嗽。
4橘红茶
配方：橘红3～6克, 绿茶5克。
制法：上二味放入适当容器中用开水冲泡, 再放锅内隔水蒸20分钟。
用法：每日1剂, 随时饮用。
功效：润肺消痰、理气止咳, 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
5生梨饮
配方：生梨( 雪花梨、鸭梨为佳) 3只,冰糖25克。
制法：将梨洗净, 一切为二, 放入锅内, 加冰糖及1 500毫升水, 大火煮至梨熟。
用法：吃梨喝汤, 一日内用完。连服3日。
功效：生津止渴, 止咳祛痰, 适用于咽喉干燥、咳嗽痰多。
6银耳茶
配方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
制法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟, 再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤。
用法：搅拌均匀服用。
功效：滋阴降火、润肺止咳, 适用于阴虚咳嗽。
7何首乌红枣饮
配方：何首乌20克, 红枣10枚。
制法：将何首乌洗净、碾碎, 与红枣共放水中煮沸, 小火煮至软烂即可。
用法：代茶饮, 每次1小杯, 每日2次。
功效：乌发生发, 平肝降脂, 适用于脂肪肝及高脂血症。
8萝卜茶
配方：白萝卜100克, 茶叶5克。
制法：先将白萝卜洗净切片煮烂, 略加食盐调味( 勿放味精) , 再将茶叶用开水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
用法：每天2次, 不拘时限饮用。
功效：清热化痰、理气开胃, 适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
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