足疗养生鱼
养生方法有很多，足浴养生也是很常见，那你又听说过鱼足疗养生吗，学习啦小编现在就告诉你关于鱼足疗养生，快来看看这篇文章了解详情吧。
关于鱼足疗养生
很多人对鱼足疗这个词汇很陌生，它实际上是提供给客户的一种清新温泉鱼修脚方式。这一过程在不同地区有不同做法，往往取决于当地的养生规则。但基本步骤是顾客将裸足浸入经过改良的养鱼缸，让小鲤鱼(或淡红墨头鱼)帮助咬掉死亡剥落的皮肤细胞。15-30分钟鱼足疗之后，大多数顾客会继续标准足疗或其他治疗。
由于医生鱼可以在温水中生存，它是鱼足疗的最佳选择。经常可以在土耳其浴或亚洲温泉看到这样的场景，一群人坐在水池旁，将脚浸泡在水中让鱼咬掉死亡皮肤细胞。由于鱼体很小并且无齿，给人更多的体验是痒，而不是痛。由于没有牙齿，医生鱼只能吃掉死亡或脱落细胞，但不会影响健康组织。
美国华盛顿也在2008年开设了第一家鱼足疗馆。当地卫生部门要求它们使用小鱼池，并且在两次治疗之间彻底清洁。自开业后，这家鱼足疗馆的生意非常火爆。
鱼足疗除了有上述好处以外，还有治疗牛皮癣等皮肤疾病的作用。尽管还需要更多研究确定这种休闲方式的疗效，但它确实是一种不错的健身和放松方式。
其他足疗养生方法
生姜祛寒：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
艾草温肺：取30—50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法可以在锅中放入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
桂皮消肿：可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
红花防冻疮：取红花10—15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
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