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女性补血养生酒有哪些

敏敏分享

  对于女人来说,气血充足是非常重要的!贫血怎么办呢,那就要补气血,那么补血吃什么好呢,小编推荐补血养生酒,学习啦小编现在就告诉你女性补血养生酒配方,快来看看这篇文章了解详情吧。

  女性补血养生酒配方

  1.阿胶酒

  阿胶是女人补血的首选之一,相应的,做成阿胶酒,也有很好的补血功效。如何做阿胶酒呢?赶紧来看下。

  需要红糯米60克,阿胶20克,蜂蜜40克,米酒15~20毫升。将红糯米加入适量的水煮成粥之后,加入阿胶、蜂蜜和米酒搅拌均匀,趁着温热的时候吃下,能够帮助女人补血,治疗贫血。

  用法:每日要3次,连续服用10日为一个疗程。

  2.首乌桂圆酒

  桂圆也是女性补血的食物之一,加入首乌以及米酒,补血的功效会更好。首先需要桂圆肉以及首乌和鸡血藤各250克,米酒1500毫升。将桂圆肉、首乌以及鸡血藤泡酒10天后就可以饮用,浸泡后要记得每天振摇两次。首乌桂圆酒的做法相对来说很简单,主要功效就是用于贫血。

  用法:每次饮用15~30克,早晚各自饮用1次。

  3.肉皮黄酒

  看到肉皮是不是惊了一跳?实际上肉皮煮酒的话,味道是很棒的。材料需要猪肉皮60~90克,黄酒适量就行。将猪肉皮放入炖锅中加水以及黄酒,煮到猪肉皮变烂就可以食用。这款肉皮黄酒主要用于失血性贫血。

  用法:加入红糖来调加食用。

  4.黄精枸杞酒

  黄精是什么呢?如果不清楚,可以去药店购买,一般来说,药店会有出售。黄精枸杞酒,最主要的材料就是黄精和枸杞子,各需要13克。做法超简单的,跟酒浸泡就可以服用。酒的话,一般用米酒会比较合适。功效是补益气血。

  用法:每日饮用2次,适当饮用就行。

  5.淡菜酒

  淡菜酒对比其他的酒方,原材料以及做法就稍微比较麻烦一点点。首先需要淡菜60克,韭菜25克,猪排骨100克,白酒适量。先将淡菜清洗干净,用酒浸泡让淡菜发胀,韭菜洗干净之后切成段,排骨洗干净之后切成块。将淡菜、排骨以及韭菜放进碗内蒸熟就可以了。其实做法也是很简单,并不麻烦。淡菜酒的功效是治疗贫血,还能改善人体的血液循环。

  女性补血养生食谱

  山药紫荆皮汤

  材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。

  做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

  功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

  制首乌粳米粥

  材料:制首乌60克,红枣5枚,粳米100克,红糖适量。

  做法:

  1、首先用制首乌煮汁去渣,随即加入红枣和糯米一同煮成粥

  2、准备滚熟的时候就加入红糖,搅拌均匀,再煮20分钟即可

  功效:首乌可以养肝补肾、补血理虚,适合气虚力弱,贫血的女性食用。

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