中医养生去眼袋

　　中医学发现，造成眼袋的原因有很多，其中包括肾脏的亏损，以及严重的睡眠不够或者睡眠疲劳都有可能会形成眼袋。眼袋一旦出现还会使人看起来憔悴，变得苍老。那么怎么去眼袋呢？下面学习啦小编给大家介绍中医养生去眼袋的方法，希望对你有用!

　　出现眼袋的原因

　　1、先天体质。

　　2、年长肌肉松弛，因为眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛现象。

　　3、心理问题：当心理压力或紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一个程度时，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，亦可形成眼袋。

　　4、有急性肾炎病患：晨起上下眼睑肿，代表脾虚、脾热。

　　通常在中药治疗眼袋常用的方剂有：越婢加术汤、柴胡桂枝汤、半夏厚朴汤、半夏泻心汤、甘麦大枣汤等方剂，常并用桑枝、泽兰、浮萍、荷叶、车前子、丹参、薏苡仁、牡丹皮等药。

　　通过眼袋看自身的健康状况

　　脾虚眼袋大 肾虚眼袋黑

　　中医认为，脾胃主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

　　因此，提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

　　此外，肾主水，其色为黑，肾虚可导致水液代谢障碍，肾气不足日久可导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

　　要想祛除眼袋和黑眼圈，首先要调整作息、恢复正常睡眠，注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等;

　　其次要进行适当的中药调理，加快眼袋的恢复，可选用具有补气养血、健脾养胃作用的中药，如大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等，除黑眼圈，可选用具有活血化淤、补肾益气作用的中药，如丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等。另外，建议有黑眼圈或眼袋的人进行眼部按摩，轻轻沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次。

　　有眼袋和黑眼圈是脾胃虚弱的症状，所以不要再认为只是熬夜没睡好的原因了。

　　如果你想要祛除眼袋和黑眼圈，就要先把你的脾胃养好，然后再用外敷法或者按摩法消除黑眼圈。

　　从脸部还可以看出很多你身体上其他的毛病，所以当你脸上的异常的症状总是消失不了，就要注意你的身体，可能你身体的某个部位出现了问题。

　　中医养生去眼袋的方法

　　快速拍打法

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，再用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数重复在20次左右。可使眼部血液循环加快，快速消除眼袋。

　　轻压法

　　使用中指指腹在我们下眼袋中央的凹陷处进行轻压，反复20次。这个部位是承泣穴，是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，使眼袋和黑眼圈更加明显。对这个部位进行轻压可改善血液循环。

　　内眼角拍打法

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速的拍打内眼角处，反复拍打20次即可。那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环。

　　将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。

　　提拉按摩法

　　擦上眼霜，用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。改善眼部肌肤血液循环，长期如此，可改善下垂松弛的眼袋。

　　V字形提拉按摩

　　将食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍，可提拉下垂眼袋，使眼部肌肤变得紧致，散发年轻光彩。

　　眼保健操

　　眼保健操相信大家都会的，读小学的时候就学过了。经常做眼保健操对改善松弛的眼袋有着很大的作用哦!眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善血液循环。

　　按摩时间

　　不同的年龄段，按摩需要的时间也是不一样的，年轻的只需10分钟，三四十岁的控制在15分钟内即可。而油性皮肤要减少扫5分钟，因为长时间的按摩会促使油脂分泌过旺。中性皮肤在10分钟左右，干性皮肤可适当加长到15分钟。敏感性和暗疮肌肤不要按摩否则会加重状况，只可用指压动作。