女性养生花茶
现在很多女性日常中通过喝花茶来养生，不过喝花茶也要注意，不同的女人适合喝的花茶有所不一样，各位女性只有喝对了才能有更好的养生效果。下面学习啦小编给大家介绍女性养生茶，希望对你有用!
女性养生花茶
白菊花——具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
泡制方法：取4-5朵菊花，加沸水冲泡2-3分钟即可。可依口味酌加冰糖。
不适人群：菊花茶性微寒，脾胃虚寒者最好少饮，易引起胃部不适，导致反酸。
金银花——金银花初开花时白色，后逐渐转变为黄色，这是“金银花”名称的由来。金银花具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解作用。
泡制方法：取3-6克金银花，倒入沸水，焖约十分钟后即可，可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
不适人群：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用。
玫瑰花——因玫瑰花具有芬芳浪漫的特点而获得女性的喜爱，又因其具有调节内分泌的功能，也与女性结下了不解之缘。玫瑰味甘微苦、性温，能理气解郁、活血化瘀。
泡制方法：玫瑰5朵，去核红枣2枚，用约80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
不适人群：玫瑰花不宜过量服用，不宜与茶叶泡在一起喝。月经量过多的人在月经期最好不要饮用。
洛神花——洛神花茶带有酸味，有抑制喉咙发炎的功效，还能解除身体的疲倦，提神解乏，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。洛神花茶还有助于促进胃肠功能，帮助人体更好的消化食物;能调节血压，抵抗衰老，对于血脑血管的疾病预防方面也有颇多的益处。
泡制方法：将适量洛神花放入壶中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用。也可沸水直接冲泡，焖泡5-8分钟。
不适人群：肠胃虚冷的人不宜多喝。
茉莉花——茉莉花味辛甘、性温，具有理气、解郁、辟秽、和中的作用。春天开始变暖，但是温差较大，饮食不慎容易出现腹痛、腹泻、恶心等消化道症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。
泡制方法：茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。
不适人群：体内有热毒者禁止饮用。
百合花——百合花味甘、微苦，性微寒。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。
泡制方法：干百合花2朵，以沸水冲泡10分钟，饮用时宜加入蜂蜜调味、润燥。
不适人群：脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。
桃花——桃花味甘、辛、性微凉，能通经活血，可以改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，具有调节面色之效，可谓“养颜茶”。
泡制方法：桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。
不适人群：由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
不同人群的养生花茶
胃虚族适合的花草茶
1、薄荷：开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。但会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。
2、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
3、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
4、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，孕妇不宜饮用。
老年人适合的花草茶
老年人生活相对闲适，但老年病也较多，所以日常喝花草茶，不仅能愉悦身心，有益健康，对慢性病也有一定的抑制效果，提高免疫力。
1、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
2、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，有安心、益智、润肺止咳之功效。
3、熏衣草：有助于镇静神经、帮助睡眠。
电脑族适合的花草茶
1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼、退肝火、消除眼睛疲劳。
2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。
6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效清除体内毒素。
减肥族适合的花草茶
1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
3、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。孕妇慎用。
