黄帝内经五脏养生
《黄帝内经》告诉我们，人就是一个以五脏六腑为核心的有机整体，脏腑关系着人的生、长、壮、老。凡是人体有了病，无论大小，不管轻重缓急，都和五脏六腑有着密切关系。下面学习啦小编给大家介绍黄帝内经五脏养生法，希望对你有用!
五脏四季养生法
心
夏季心气最旺，是身体的主宰。《黄帝内经》认为“心主神明”，心气旺则神清气爽;这个季节出生的人往往性格外向、活泼好动、交际广泛。当然，如果心火太过，则火热之邪容易导致皮肤疮疡等疾病;而过度使用，心气不支时则可能导致心气衰竭，带来心脏病等危险。
肝
春季肝气最旺，主导着整个人体。这个季节出生的人，由于肝气疏达，性格也往往最平和、理性。如果这个时间不护好肝，或者其他季节让它“过劳”，就可能导致肝气克伐太过，导致肝气无力升发而郁滞，进一步引起脾胃功能受损或情绪郁结等症。
脾
长夏时节应于脾气，以农历六月左右为主导。脾一方面主持着水谷的运化，另一方面控制着人体的肌肉四肢。如果脾被过度使用，很容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等，而倦怠、乏力等症状，也多由脾气被湿热所困所致。
肺
秋季为肺所主，到了秋季，肺脏最累也最容易受外邪所伤。肺主呼吸之气，这个时候感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病往往大量增加，需要格外注意呵护。
肾
冬三月，人体处在肾的功能影响之下。肾在人体代表着生命之气，凡生殖、发育均由肾所主。如果此时不注意给五脏“减负”，让它们跟着自然界“冬眠”，就很容易使阳气郁闭不通，引起气血阻滞，导致手足发冷、四肢疼痛，甚至心脑血管病。
五脏六腑八大外敷养生法
心系统外敷养护法
心是人体的“君王”，是健康的主宰，所以，我们每个人都必须好好善待它才行。
神门穴是手少阴心经的原穴，位于手腕内侧、小指一边的腕横纹上。它是心经之气出入的门户，用来补心，效果最好。
人参是补益人体元气的最好药物，它不仅补脾，五脏六腑都能补。心脏的跳动，也需要靠元气来维持，所以不论从理论推断，还是看实际疗效，推荐大家经常用人参贴神门穴的方法来补心。
肾系统外敷养护法
肾是我们的“先天之本”，它里面蕴含的先天精气，是人体全部脏腑生存的根本，对我们的生长发育、代谢平衡有着不可替代的作用。
从《易经》的角度来看，补益肾系统，没有什么方法比太溪穴配白参更有效了。
太溪穴是足少阴肾经的原穴，它是肾脏原气汇集的地方，有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的功效，是人们保养肾脏的要穴。
人参能补益人体五脏六腑及各条经络，自然也有补肾的功效。而且，比起其他补肾的药物来，它没有什么难闻的味道，也很干净清爽，非常容易买到，因此推荐大家使用人参贴两太溪穴的方法。
胆系统外敷养护法
人体的五脏六腑是一个普遍联系在一起的整体，当胆出了毛病，就会牵一发而动全身，所以，我们要特别留意胆的保养。而丘墟穴配何首乌正是我多年研究后得出来的补胆最佳方案。
丘墟穴是足少阳胆经的原穴，是胆经气血的生发之源，对诸多与胆有关的疾病，比如胆绞痛、胆囊炎、胆结石等，都有很好的治疗作用。
从《易经》的角度看，紫色的食物一般都含有很多的离火之气，何首乌就是黑紫色。因此它得离火之气甚多，而胆为离火，以离火之物补离火本物，保健的效果自然非常好。
外贴穴位的何首乌，用野生的、没有经过炮制的最好。只是，如今野生的太少见，在药店里只能买到制首乌，而且还特别硬，您买后最好请药店人员代为磨成粉。
肺系统外敷养护法
肺是我们人体内的娇脏，所以，我们特别要注意肺系统的保健，因为，如果肺系统出现了问题，一般很难自动痊愈，即使暂时治好了，也很容易复发。
根据多年的研究与临床经验，发现保养肺脏用太渊穴配枸杞的方法比较好。
太渊穴是手太阴肺经的原穴，它是肺气驻留的地方，能调节肺气的升降，堪称肺系统的首席保健大穴。
从《易经》的角度说，所有红色的食物对肺都很好。枸杞外表鲜红，正好得兑泽之气，做补益肺系统的药材真是再理想不过了，所以我选它外贴在两侧太渊穴，作为肺系统的保健之大药。
肝系统外敷养护法
我们所生的疾病如果与筋、怒、泪、爪、目有关，那么十有八九是肝系统出了问题。肝主疏泄，若是肝这方面的功能不畅，那么我们整个人就会情志不舒或气血失调。
太冲穴是足厥阴肝经的原穴，堪称人体第一大要穴。如果肝是人体的解毒工厂，那么太冲穴便是这座工厂里的第一道排毒口，所有的体内浊物都要先经过这道排毒口的过滤。所以，各类与肝有关的疾病，都可通过这个穴位来防治。
桑葚子是传统中医滋补肝肾的常用药品.有良好的补肝、护肝功效，把它外敷在两侧太冲穴，使药性与脏腑同气相求，就是最佳的补益肝脏的保健方案。
脑系统外敷养护法
大脑是我们人体的思维中心，一旦它牛病了.就会使我们的精神方面出现问题，而常规治疗效果一般都不大。因此，我们平常就应该好好地保养它。
用《易经》理论来推算，我发现，百会穴配桂圆是最适合大脑的保健方法。
百会穴是督脉上的穴位，位r头顶正中心，是人体最高的穴位。它是百脉交会的地方，也是人体众多经脉的经气交会之处。此穴与大脑有密切的关系，对于大脑经气的供应至关重要，是头部保养首届一捐的要穴。
桂圆，又叫龙眼，它出产干南方，
“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”，有补益心脾、养血安神等多种功效，是最适合补益大脑的药材。
因此，我将干桂圆肉贴在百会穴上，就能最大限度地保养好大脑这个我们身体的总指挥官。
脾系统外敷养护法
《黄帝内经》中说，“思伤脾”，因此，我们要尽量避免思虑过度对脾脏造成的伤害。
补脾最好是采用太白穴配白参的方法。太白穴是足太阴脾经上的穴位，这个位置很容易找，看看您的脚上大脚趾根部往脚背方向下来一点点的位置，是不是有一块凸起的骨头?这块骨头孤零零地凸在那里，很多地方的方言都称它为“大孤拐”，太自穴就在大孤拐的后面。
太白穴可不是一般的穴位，它是脾经的原穴。什么叫做“原”呢?在古话里，“原”其实是“根”的意思。大树必须要靠树根来供应营养，才能有树干、树枝、树叶，经络的原穴就好比大树的树根，它主管各经经气的潜藏与释放，为各经注入原动力。
原穴直接对应于脏腑.所以，在每条经络的原穴上贴补益的药物，药性马上就能进入与它对应的脏腑。
人参主产于以黑土地著称的东北三省，从《易经》的角度来讲，它最得先天坤土之气，也是补脾的良药。所以，我推荐在两侧太白穴贴白参片的方法来做脾系统的补益方案。人参在本章第一节中已经介绍，因此，这里就不再多慌了。
胃系统外敷养护法
“民以食为天”，作为人体“后天之本”的胃，直接关系到我们的生存质量，所以，我们每个人都要特别注意胃的保养。
冲阳穴配党参这个“黄金搭档”正是保养胃系统的好方法。
冲阳穴是足阳明胃经的原穴，这个穴位很好找，用手在脚背最高的地方按按，感觉到手指下有血管搏动的地方，就是冲阳穴了。
党参是传统中医常用的一味补益药材，《本草正义》说它能“补脾养胃，润肺生津，健运中气……其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻”。况且它主产于西北地区，那里出产的党参比其他地方出产的得先天艮气更多，补胃的功效更强劲。
用党参贴冲阳穴的方法来补益我们的胃，深得“同气相求”之妙趣，好处实在是难以言表。
