做美容的手法视频

　　美容人群数量的迅速提升，缘于个人需求与社会需求的叠加。下面学习啦小编给大家介绍做美容的手法视频，希望对你有用!

　　美容护肤手法

　　一、痘痘问题按摩手法

　　Step1：用三只手指轻轻地往锁骨凹陷处笔直压下，这里是运送淋巴等老废物质的最后排出口，它同时也连接着静脉，所以按压时不要太过用力。每次5秒，共5次。

　　Step2：同样按压“腰俞”。

　　Step3：按住位于腰部下方的“胞盲”，往外侧移动，这里是让女性荷尔蒙活动变得更加活跃的穴道，按压时要稍微用力一些。每次10秒，共5次。

　　二、细纹问题按摩手法

　　Step1：将无名指放在眉头下方，用中指和食指沿着眼窝边缘，往斜上方推压，放松眼睛外围肌肉。每次5秒，共5次。

　　Step2：将中指放在额头中央稍微凹陷的部位，再以同等间距放上食指和无名指，中指朝着头顶部往上方按压，放松额头的表情肌肉。每次5秒，共5次。

　　Step3：将无名指放在嘴角旁边，一边放上剩下的两根手指，一边朝着耳垂往上提拉，将嘴角部分往斜上方深深提起，减淡法令纹。每次10秒，共5次。

　　三、黑斑问题按摩手法

　　Step1：沿着眼睛下方的眼窝分布的穴道对脸颊上的斑点会十分有效。将无名指放在眼头下方，中指放在眼睛正中央下方1厘米处，食指放在眼窝边缘，朝太阳穴那边的发际线推。

　　Step2：将手指放在位于连结左右腰骨的直线与背骨交叉处上方的穴道“腰俞”，慢慢的朝外侧按摩。这是活化肝肾的运作，促进毒素排出。每次10秒，共5次。

　　做美容的手法视频

　　做美容的手法

　　1、推法

　　推法是用指腹或手掌，在一定部位进行单方向直线推动。

　　[操作要领]指推法是用拇指、食指或中指指腹着力，紧贴体表，在保持一定向下压力的同时，沿操作部位缓慢地单方向直线推动。也可用单或双掌依上法操作，临床称为掌推法。

　　[作用与应用]理气活血，通经祛瘀。指推法多适用于头面颈部，操作时宜轻柔。掌推法适用于腹、背、腰、臀及四肢，操作时可适当加大力度。推法为美容、美发及美形的常用手法之一。

　　2、摩法

　　摩法是用指腹或全掌贴附体表的一定部位或穴位，做有节律的环转运动。可分为指摩法和掌摩法。

　　[操作要领]指摩法是用指腹(多为2～4指)贴附一定的部位或穴位，做有节律的运动。操作时要求肘关节微屈、腕关节放松，以腕关节为中心连动掌指做环转运动。

　　掌摩法是用全掌贴附一定的部位，通过连动前臂、腕关节做环旋运动。摩动时手指自然伸直。动作应缓和而协调，频率为100～120次/分。

　　[作用与应用]温经散寒，和中理气，消积导滞，调节胃肠蠕动等。摩法是按摩减肥常用手法，多用于腹部操作。

　　3、点法

　　点法分拇指点、屈指点及肘尖点三种。与按法手法相似，故亦有将点法称为指按法者。

　　[操作要领]①拇指点是用拇指端或指腹点在一定部位或穴位。②屈指点是用拇指指间关节或食指第一指间关节屈曲后的突起部位，点压一定部位或穴位。③肘尖点是在肘关节屈曲位，用突起的尺骨鹰嘴部点按一定部位或穴位。肘尖点法多用于肌肉丰厚部，如腰、臀部等。

　　[作用与应用]具有通经活血，理气解郁，调整脏腑功能等作用。适用于全身各部穴位。是按摩美容常用手法之一。由于本法刺激性较强，操作时应根据不同部位，不同体质酌情用力。

　　4、拿法

　　拿法分三指拿法、五指拿法及辗转拿法。三指拿法是以拇指与食、中二指相对，五指拿法是拇指与其余四指相对，捏某一部位，逐渐由轻至重用力。辗转拿法是在三、五指拿法的基础上加入左右旋转的力来完成的。

　　[操作要领]用手指指腹相对挤压(三指或五指)用力提捏，操作时动作要连贯，和缓而有节律，不可用指尖着力，更不可突然用力提捏。辗转拿法在左右旋转时应保持向上提捏的力量，旋转角度不可过大，以免辗挤局部皮肤损伤。

　　[作用与应用]舒筋通络，活血散寒。可用于颈、肩、下肢、腰、腹等部，可通过提捏、旋转作用于脂肪沉积部。拿法是减肥美形中主要手法之一。