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排毒膏的使用方法_排毒膏的使用注意事项

保燕分享

  脸上长痘痘让很多人都非常烦恼,一般长痘痘是因为体内毒素过多,所以排毒可以对祛痘起到很好的效果。下面学习啦小编给大家介绍排毒膏的使用方法,希望对你有用!

  柠檬排毒膏使用方法

  第一步:按摩至吸收

  取适量按摩膏,在面部轻轻打圈按摩,大概按摩1分钟左右的时候,按摩膏已被肌肤吸收,这个时候不要停,继续按摩;

  第二步:按摩至油化

  按摩3分钟左右按摩膏开始变油状,这个时候就是排出毒素和脏东西的时候;

  第三步:擦拭清洁

  再按摩2~3分钟,用湿巾擦净面部,再用清洁产品清洁面部后,进行基础护肤即可。

  排毒膏的注意事项

  1、皮肤破损、过敏期间,禁止使用排毒膏,恢复以后也请至少2周再使用。

  2、严重暗疮肌肤特别是有大脓包症状的皮肤严禁使用排毒膏,否则这会使细菌扩散,痘痘周边发红发肿更厉害。

  3、过敏性肌肤请先做敏感测试,并且要适当延长使用周期,建议1~2周使用1次即可。

  4、有些较干的皮肤,开始会稍微油刺痛感,不过过敏的话慢慢会消失,可正常使用。

  5、冬季气候干燥,皮肤容易缺水导致敏感发红,如果使用按摩膏后出现刺痛发红等不适现象,请立马暂停使用,如果没有好转则咨询医生。

  全身排毒最有效的方法

  中医疗法——推腹法

  每天早晚,用双手的掌心从心窝一直向下推到小腹,女孩子脊柱一直推倒小腹,腹股沟那里,还可以调节女性的生殖系统健康,因为女性生殖系统健康有问题的话,你的美丽必定大打折扣。

  瑜伽排毒

  腹式呼吸

  简单的说和我们正常的呼吸方式相反,是吸气时腹部向外鼓,呼气时腹部向内缩。

  它能把体内的废弃浊气呼出,吸入新鲜空气,按摩腹部内脏器官,调节便秘,把体内毒素和宿便排出,起到排毒的作用。对女性来说,这个动作能够按摩我们的子宫和卵巢,可以预防子宫肌瘤、子宫癌、提升子宫、收紧阴道,也可缓解月经不调、痛经、内分泌失调,减少腹部脂肪等等。

  动作很简单,大家注意保持呼吸的缓慢与深长,而且不要闭气,具体做法:

  1.双手放在腹部上,呼气,腹部慢慢向内收缩,把腹内气体呼出,呼净;

  2.吸气,腹部慢慢向外膨胀,腹部像气球一样鼓出来,把气息充满整个腹腔。

  练习注意事项:

  呼吸中不要太用力,用鼻子呼吸可以滤过空气,一面刺激到我们的呼吸系统。

  练习中,保持脸部的充分放松,不要紧张,尽量把呼吸拉长,

  孕妇、经期女性、高血压患者、心脏病患者,练习前听从医生的建议。

  生病期间不宜练习。

  排毒式

  这是一个系列的练习动作,吸气下压时能够按摩腹部内脏器官,起到排除毒素的作用,减少色斑和痘痘。

  1.双膝跪地,手臂成一字

  2.吸气下压,胸贴大腿,臀部翘起,下额翘起

  3.将身体向一侧扭转,呼气,放松还原,像另一侧扭转

  排毒饮品

  早上起来空腹喝一杯加蜂蜜的温水。容易便秘的人平时多喝新鲜的绿茶、蔬菜汁、果汁之类的饮品。

  周末素食一天

  现代人饮食热量过高,摄入太多高营养,不容易吸收的东西,导致肠胃负担过重,因此素食是很好的排毒法。可以选择周末一天素食,即使外出也尽量选择素餐,多选择新鲜的水果蔬菜,用低油甚至无忧的方式做饭,薯类、杂粮、海藻、豆制品等食物,都是富含排毒的好东西哦。

  身体出现哪些症状要排毒

  便秘

  便秘并不是一种疾病,而是多种疾病的一个症状,有轻重之分,可以是暂时的,也可以是长久的。

  便秘是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次,但无不适感,这种情况不属便秘。

  按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

  胖

  如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

  黄褐斑

  每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

  黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

  中医称本病为“面上杂病”、“黧黑斑”、“面尘”、“蝴蝶斑”等。其机制为邪犯肌肤,气血不和,肝郁气滞,气滞血瘀所致。

  痤疮

  痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫,而忽视了体内的“环保”。

  口臭

  口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。


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