用什么泡水喝能排毒

　　排毒的话可以吃些调理身体内部的食物，既安全又简单。下面学习啦小编给大家介绍用什么泡水喝能排毒，希望对你有用!

　　泡水喝的排毒方法

　　1、红枣蜂蜜膏，预防失眠

　　对于晚上如果会失眠情况的人来说，临睡前喝汤吃枣，有助于加快入睡。方法：准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

　　2、红枣泡酒，血管通畅

　　红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。

　　3、枣子蒸熟:预防哮喘

　　枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。尤其适宜哮喘病人对于年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

　　4、红枣泡水，养肝排毒

　　肝功能差或者刚脏功能不全的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。需要注意红枣冲泡时最好将其掰开再冲泡可以将其有效成分完全溶出水中，对于新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮，因为热水煮泡会严重破坏维C。

　　5.红豆冬瓜汤，利尿

　　红豆除了除皱护肤，还具有利尿、利湿的作用。将等份的红豆、茯苓和焙干的薏米仁混合，与冬瓜皮一起熬煮，最后把汤水喝掉。

　　6、红枣熬粥，安神助眠

　　女性多易出现躁郁不安、心神不宁等症状，尤其是月经期这种症状很明显。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　排毒养颜茶

　　山楂茶

　　功效：消食化滞，促进脂肪类食物的消化，促进肠胃功能，排出身体毒素，让肤质更加健康通透。还可增强机体的免疫力，延缓衰老。

　　做法：山楂洗净去核切片，放入锅内加入适当清水煎煮，滤去果渣即可饮用。

　　薏仁茶

　　功效：长期饮用能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，从而起到清热去湿，消水肿的作用。

　　做法：薏仁洗净后小火炒熟后像泡茶一样加热水冲泡即可饮用。

　　芦荟红茶

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　做法：芦荟去皮取出

　　红枣菊花茶

　　功效：可以有效补血、消解脂肪和清热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。

　　做法：红枣去核后撕碎，与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。也可根据口味加入少量冰糖调味。

　　玫瑰普洱茶

　　功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延缓衰老过程，配合玫瑰饮用，能改善内分泌失调问题，还能促进血液循环，养颜美容。

　　做法：普洱茶先用第一泡水洗一遍，再在第二泡水加入玫瑰花，待有香味时即可饮用，也可用蜂蜜或冰糖稍稍调味。

白肉，和少量菊花一同放入水中小火慢煮。煮沸后加入红茶包即可，也可加入蜂蜜或冰糖调味。