白萝卜排毒方法

　　白萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。下面学习啦小编给大家介绍白萝卜排毒方法，希望对你有用!

　　白萝卜排毒方法1：白萝卜片蒸鸡腿

　　食材:鸡腿1根、白萝卜50g、油适量、盐适量、排骨酱适量、姜适量、大蒜适量、生抽适量

　　做法:

　　1)鸡腿一根清洗干净。

　　2)在鸡腿上面均匀涂抹一层排骨酱。

　　3)姜蒜切片后铺在鸡腿上。

　　4)在鸡腿上面撒少许盐。

　　5)鸡腿上淋适量生抽。

　　6)白萝卜切薄片铺在鸡腿周围。

　　7)在白萝卜片上均匀撒一层盐。

　　8)放入煮饭的高压锅内跟饭一起煮熟即可。

　　白萝卜排毒方法2：萝卜炖羊肉

　　食材:羊肉500g、白萝卜100g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、大料适量

　　做法:

　　1)切成瓣。

　　2)姜弄末。

　　3)起油锅,爆香蒜、姜末。

　　4)放入萝卜,羊肉。

　　5)放小葱,大料,放清水,没过材料。

　　6)放适量的生抽。

　　7)放适量的鸡精、盐。

　　8)盖上锅盖,收汁即可起锅。

　　白萝卜排毒方法3：萝卜丝鲫鱼汤

　　食材:鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许

　　做法:

　　1)准备原料。

　　2)鲫鱼洗净用厨房纸擦干,葱、姜切丝。

　　3)锅里放油,把鲫鱼煎一下,盛出。

　　4)剩余的油煸炒葱、姜出香味。

　　5)兑热水,把鲫鱼放进去。

　　6)炖成奶白色,调入盐、白胡椒。

　　7)放入萝卜丝煮开即可。

　　白萝卜排毒方法4：萝卜烩排骨

　　食材:排骨500g、白萝卜200g、姜蒜适量、香料适量、冰糖少许、油5g、盐5g、味精2g、生抽5ml、烤肉酱5g

　　做法:

　　1)排骨斩小块,香料洗净,姜片切菱形块,蒜子去皮,白萝卜切块。

　　2)坐锅烧水,下排骨飞水。

　　3)坐锅起油,下冰糖炒糖色。

　　4)下排骨翻炒上色。

　　5)下香料翻炒出香。

　　6)下蚝油、烤肉酱、味精翻炒2分钟,下高汤煮沸,转小火焖煮1小时。

　　7)下白萝卜,下生抽、盐,焖煮30分钟。

　　8)大火收汁起锅即可。

　　白萝卜排毒方法5：鲜虾萝卜丝

　　食材:大虾200g、白萝卜1根、油适量、盐适量、青豆适量、姜适量、小葱适量、胡椒粉适量

　　做法:

　　1)准备好原材料;

　　2)鲜虾剥去虾壳(虾壳待用), 用牙签从虾背二、三节处挑出虾线。

　　3)处理好的虾仁加入适量的盐、淀粉和料酒, 搅拌均匀腌制一下。

　　4)将虾壳和姜丝放入锅中,再加入适量的油。

　　5)小火煸炒,直至煸为红色且散发香味。

　　6)将里面的虾壳和虾丝都捞出来。

　　7)再入虾仁煸炒。

　　8)虾仁变色后下入萝卜丝一起翻炒。

　　9.把部分水泡一下虾壳, 再倒入萝卜丝中, 煮上两、三分钟。

　　10)加入适量的青豆。

　　11)翻炒均匀后加入盐和胡椒粉等调味料。

　　12)盛入小钵中, 上面摆放小葱丝。

　　白萝卜排毒方法6：泡椒萝卜条

　　食材:白萝卜350g、胡萝卜200g、糖适量、白醋适量、泡椒适量、芹菜 180g

　　做法:

　　1)准备食材。

　　2)把白萝卜胡萝卜芹菜分别切成寸段。

　　3)将菜条放入盆中,加入一勺盐。

　　4)待腌出水份后,将汤汁倒出不用,并挤尽剩余水份。

　　5)取一干净容器,放入适量泡椒和泡椒水,然后再取几根泡椒切碎。

　　6)将切碎的泡椒也倒入汤汁中。

　　7)加适量糖。

　　8)适量醋调成自已喜欢的酸辣甜味。

　　9)将萝卜菜条放入汤汁浸泡入味约两三个小时即可食用