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水煮白菜排毒法的两大做法

敏敏分享

  水煮白菜的特色排毒,养生,味道清纯,香而不腻,嫩而不柴;做法简单,汤菜两吃。那么水煮白菜排毒法怎么做?

  水煮白菜排毒法做法一

  1.白菜、土豆洗净备用

  2.精猪肉切片或滚刀块,肥肉切薄片

  3.土豆切滚刀块

  4.倒入锅中15---20克花生油(色拉油也可,最好橄榄油)

  5.放入肥肉,小火到金黄色(放肥肉时油不能太热 )

  6.把火调大,油烧滚,直接放精瘦肉,翻炒,变白收完水就可。

  7.放入土豆,直接加入水,淹过土豆1cm即可,盖上锅盖烧开5分钟。

  8.加入白菜,不用刀,用手撕:菜帮儿小点,放在下面,菜叶整个或者1/2 一层一层的盖在一起。

  9.加入水淹过菜面,盖上锅盖大火烧开,改中火25分钟

  10.加入适量的盐(适宜少,不宜多,喝汤是很主要的,如果发现水少适当加点)。

  水煮白菜排毒法做法二

  1. 将白菜心洗净撕成块;

  2. 猪瘦肉洗净切成片,放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉,把猪瘦肉片抓匀;

  3. 干红椒切成段;

  4. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时放入花椒略炸,再放入干红椒段炸至黑色一同捞出,用刀剁碎;

  5. 在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味,倒入高汤250克;

  6. 待开锅后去掉杂物,加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精,调好口味;

  7. 将猪肉片放入锅中,加入白菜块;

  8. 待猪肉片煮熟后倒入大碗中,放进花椒末、干红椒末,将烧热后的香油淋在碗中即可。

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