男人护肤祛痘美容的方法推荐
在传统的思维观念中，美容护肤似乎只是女人的专利，男人往往忽略皮肤的清洁，毛孔内长期堆积了油污无法清除，所以，男人也要注意皮肤的保养。下面小编整理了男人护肤祛痘美容的方法，一起来看看吧!
男人护肤祛痘美容的方法
长痘原因
男性进入青春期后，体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。
保持卫生
要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。
正确洗脸
很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。少吃速食 速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。
不要挤青春痘
不要挤压青春痘。男人们往往长了痘，都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上很爽，而且似乎青春痘会消得比较快，但是此举会造成一脸创伤害，包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝，而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，建议选用瑞士科婷痘清全效组合，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。
充足的睡眠
保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好，才不会拥痘自怜。
男人吃什么可以美容养颜
西葫芦
西葫芦这类食物含有大量的维生素C、葡萄糖等的多种营养物质，尤其是钙质的含量很高。而且西葫芦也有含有大量的水分，在冬季可以有着护肤养颜的最爱。大部分的男性会发现在减肥时，都会面色发黄，肌肤松弛无力。这时候的肌肤就需要补充水分了，适当的使用西葫芦，可以让皮肤更加紧致。不过要注意西葫芦属于性寒，脾胃虚寒的人群就要少吃了，以免引起不必要的疾病。
芦笋
在蔬菜界中，有一种蔬菜被称之为贵族蔬菜，它就是芦笋了，贵族当然价格也就比其他蔬菜贵些，不过口味绝对更加清香鲜美。芦笋中含有大量的维生素和微量元素，可以充分的补充人体需要补充的营养，也能让肌肤保持水润富有光泽，常吃可以摆脱暗沉的肌肤问题。
生菜
生菜中含有大量的纤维，也能有效的保持肌肤的水润，常食用可以保持面部肌肤的光滑水嫩，也可以消除人体多余的脂肪，想要减肥的男性们，可以选择多吃生菜。
西兰花
西兰花中含有大量的维生素C和胡萝卜素，这个有专家研究发现，西兰花是最好的抗衰老和抗癌的食物之一，经常食用而且能有效的增强皮肤的抗衰老能力，可以让皮肤保持年轻化。
西红柿
西红柿本身就富含大量的维生素，可以有效的降低胆固醇的含量的，胆固醇高的患者可以经常食用，而且西红柿中富含的维生素可以治疗贫血。其中的含有的钾离子和镁离子还能降压，增加血管的舒缓度，经常食用还能帮助肌肤祛除皱纹，让肌肤重新恢复光滑细嫩。
大豆
大豆中富含有维生素E，有营养专家表明，常吃可以有效抑制皮肤衰老的速度，还能防止皮肤色素的增加，让肌肤更加富有活力。
男人喝什么茶能减肥
普洱茶
普洱本身就是一种减肥的食物，因为普洱茶中的咖啡因能有效的帮助人体增强脂肪燃烧的能力，而茶多酚则可以有效的辅助脂肪的分解和消化，绝对是男性减肥的利器。
荷叶茶
想要利用荷叶茶来减肥时需要一些技巧的，首先荷叶茶必须是浓茶，第二泡的茶的效果就会差很多。还有每天每六次喝，有便秘的人群每天可以四包，分作四次喝完，这种就能有效的通便了。
乌龙茶
选择喝乌龙茶来减肥，可以不用那么节食，但是也能暴饮暴食。在泡饮乌龙茶是，需要泡五分钟左右，温度适中后就可以饮用了。
绿茶
绿茶中富含的芳香化合物能有效的溶解人体中多余的脂肪。其中的维他命B1、C和咖啡因则可以有效的辅助胃液的分泌，帮助胃部的消化和减脂。
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