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排毒养颜喝什么花茶

月丹分享

  花草茶是女性朋友最受欢迎的茶饮,味道不仅芬芳沁鼻,最主要还能排毒养颜,那么,哪些花茶排毒效果最好?下面小编整理了排毒养颜适合喝的花茶,一起来看看吧!

  排毒养颜适合喝的花茶

  菊花茶

  排毒养颜花茶怎么搭配。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2~3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。在喝菊花茶的时候,可以再茶中添加一点冰糖,这样喝起来味道甘甜。其实菊花茶本身晒干之后就可以当茶来饮食,非常的方便快捷。能够有效的排除身体毒素,对身体中的化学物质、放射性物质具有清除之功效。

  桂圆玫瑰茶

  各准备好5克的桂圆、枸杞子,两朵玫瑰花。将桂圆去除肉粒,将枸杞子一同混入用开水冲泡十分钟,然后将准备的玫瑰花朵放入即可食用。这样的妙方能够有效的补血养颜,对于调节内分泌具有极佳的效果。

  金银玫瑰茶

  金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。

  百合花茶

  百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包含一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2~3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

  杜仲茶

  把3~5克杜仲茶放入杯中,浇上开水,闷盖3分钟,打开盖,即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。需要快睡时,请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克,可分3次用。长期饮用可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外,还有预防衰老的作用。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。

  女人排毒养颜吃什么水果

  清心滋润——梨。

  梨性凉,味甘,具有清心降火、解毒消痈、润肺消痰的作用。“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。”“实火宜生用,虚火宜熟用。”有关研究认为,梨具有降血压、清热镇静、祛痰止咳、抑制致癌物质亚硝胺的形成等作用。梨性凉,所以不可多吃,以免伤及脾胃。

  补虚健脾——红枣。

  红枣营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等微量元素,其中维生素 C 的含量在果品中名列前茅。红枣还能消除疲劳,补益气血,扩张血管,对防治心血管疾病有良好的作用。此外,红枣性温味甘,具有补虚益气、健脾和胃的功效,适用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等病症。

  润肺化痰——柿子。

  柿子性寒,味甘涩,具有生津止渴、润肺化痰、健脾开胃的功效,适用于咳嗽、吐血、口腔溃疡、甲状腺肿大等病症。但是,需要注意的是,未成熟的柿子不能食用,柿子也不能食用过多,否则会发生“胃柿石病”,严重者会有生命危险。

  补肾抗衰——核桃。

  核桃是一种营养价值很高的果品,它富含蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁、锌和多种维生素。常食用核桃能有效预防和治疗动脉硬化,对提高脑神经功能也有重要的作用。核桃性温味甘,具有补肾助阳、温肺定喘、补气养血、强筋健骨的功效,适用于肾虚头晕、阳痿遗精、失眠多梦等病症,其补脑益智的功效比较显著,是老年人养生益寿的滋养品。但因核桃含油脂量高,所以腹泻者不宜多食。

  排毒养颜汤

  西兰花排毒汤

  材料:

  2杯西兰花 2个芹菜茎,切成丁 1个洋葱,切成丁 2瓣大蒜,碾碎 1杯蔬菜(甘蓝,菠菜,甜菜或其他任何蔬菜) 1个萝卜,去皮切碎 2杯水 1/2茶匙盐 1/2杯柠檬汁 1茶匙椰子油 烤熟的坚果 1茶匙椰奶

  做法:

  1.在锅中加入椰子油,洋葱,大蒜,胡萝卜,芹菜和西兰花,慢火煮5分钟,经常搅拌。

  2.加入水,盖上盖子煮5-7分钟,直到蔬菜变软。

  3.把煮好的蔬菜捞出,放入搅拌机搅拌后,加入柠檬汁,搅拌。

  4.盛到碗中,撒上烤好的坚果就可以吃啦。

  甜菜排毒汤

  材料:

  3个甜菜根 2个萝卜,切成丁 1个洋葱,切成丁 2瓣大蒜,碾碎 1个小韭菜,切成丁 1茶匙椰子油 2杯蔬菜汤 1/4茶匙盐 1茶匙椰奶 1汤匙葵花籽和南瓜籽

  做法:

  1.在锅里放入未剥皮的甜菜根,加水盖好盖,煮开后小火煮30分钟。

  2.捞出冷却,在锅中放入椰子油,洋葱,大蒜,韭菜,萝卜,小火煮5-7分钟,煮好以后倒入盘中。

  3.把甜菜根去皮,切成块,放入搅拌机中,再加上熟的蔬菜和蔬菜汤,搅拌直至融合。

  4.加盐调味,再放上混合的葵花籽和南瓜籽就可以大快朵颐了。

  红薯排毒汤

  材料:

  半杯熟扁豆 1个红薯,去皮,切成小块 3根胡萝卜,去皮,切成块 1个洋葱,去皮,切成四块 3瓣大蒜,碾碎 1茶匙姜黄粉末 1茶匙孜然粉 辣椒粉 少量盐 2杯蔬菜汤 半片生姜,去皮,切碎 1茶匙椰子油 新鲜的香菜和1茶匙椰奶

  做法:

  1.烤箱预热到165度。

  2.在烤盘纸上放入红薯,胡萝卜,芹菜,洋葱,大蒜,加盐,辣椒,姜,小茴香,加入椰子油,搅拌均匀。

  3.烤20分钟,然后转移到搅拌器中。

  4.将蔬菜汤,姜末,熟红扁豆放入搅拌器中,搅拌直至变得顺滑。

  5.盛在碗中,再配上新鲜的香菜就好了。


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