清肝排毒效果最好的茶有哪些
肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。我们需要把毒素排除体外，才能保持身体的健康。下面小编整理了清肝排毒效果好的茶，一起来看看吧!
清肝排毒效果好的茶
01、红枣泡水
冬季，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻。
这个时节气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。
红枣具有疏肝解郁的作用，平时泡上一杯红枣茶，可谓是养肝护肝最佳之选。
02、柠檬泡水
有些人很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
柠檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想彻底去除斑点可以用。
预防肾结石，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，同时，可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
03、菊花泡茶
经常看手机，看电脑，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝可缓解眼疲劳，提升视力。
嘴唇干裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂的出现。
04、山楂泡水
山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
山楂还有活血化淤的功效，如果痛风、颈椎病或肩周炎，可以敷在患处，对伤处恢复有很大的帮助。
05、茉莉泡水
茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易口舌生疮的朋友平时多喝点。
口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可预防脚气病。
06、枸杞泡水
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。
常喝枸杞对阴道炎、宫颈炎等有好处。
常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。
肝胆毒是怎么形成原因
肝胆毒与不良的生活饮食习惯关系密切，常见的原因有：
(1)饮食：饮食过于油腻、吃夜宵不吃早餐，早餐偶尔吃偶尔不吃者，长期吃素如尼姑、和 尚，胆汁没办法排出助消化，变得浓厚形成结晶、结石。
(2)长期熬夜
(3)饮用水质偏硬，硬度过大，易形成结石
(4)运动不足，喜静少动
(5)肝胆功能下降，导致疏泄不畅，肝火旺，导
排肝胆毒的误区
1、排肝胆毒一定可以排结石，是为了排结石而排的。
肝胆排毒只是帮助肝胆清理管道内的垃圾，包括油脂，结晶体，结石，胆红素等等，代谢物不只是结石。结晶体比结石危机更大。
2、排肝胆毒一定会瘦
不一定的，如果排肝胆后吸收能力做好，可能会变胖。因为肝脏是人体最大的消化腺。
3、肝胆排毒一年只需排一次
生命不息，排毒不止。三次肝胆排毒等于疏通整个 肝胆管道，前期有条件最好排3--5次，做一个肝胆疏通疗程。
4、没有结石的人不需排肝胆毒
排肝胆毒的目的是为给人一个健康有活力的肝脏，而不是为了排结石而排肝胆毒的。
5、没有胆囊的人不需排肝胆
没有胆囊说明肝汁没地方贮存，大多都停留在肝胆管内，这样肝胆管内的结晶体和堵塞物更多，就更需要排肝胆毒。
6、肝胆排毒一天就可以排出来。
一天排肝胆毒法会伤害脏器，肠道未清理干净，人 体的气血未补充足，这样会伤精耗气，得不偿失。如果有肝胆病症的人群可能会出现突发性的疾病。
7、只要排出来就可以，气血可以少补充一点
肝胆排毒是一个不动手术刀的手术，营养太少，动力不够，排的会不成功，或者体能会跟不上。特别是排完肝胆毒后更需要补充气血，加速肝脏的修复，就如动完手术后注重疗养一样
8、反正排完了，我可以尽情的吃。
不可以的，因为肝胆刚动完一个手术，处于修复状态功能不强，大量的蛋白质、脂肪的摄入，会加重肝胆的负担，肝脏得不到很好的修复达不到预期效果。
9、肝胆排毒代谢物少就不好，多就好。
肝胆排毒本身只是通过自身的气血动力来代谢的，很少可能气血不足，或本身不多，这不是决定效果的关键，重要的是排完后人体的变化。
10、我等有结石了再排。
肝胆排毒不是为了排结石的，有了我们就不结了，排肝胆毒是为了保肝护肝的。
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