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怎么样才能远离口臭

晓琼分享

  口臭虽然不是大病,却使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流。人可以如何消除口臭呢?下面是小编为你带来的远离口臭吃这些东西,一起来看一看吧。

  远离口臭吃这些东西

  如果有喝咖啡的习惯,在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留,嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。

  梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故,即酸性食物可以促进唾液分泌,对预防口臭起着重要作用。

  荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分,是松油的一种,能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维,含有多种对抗口臭的成分。

  预防口臭的小建议

  1、注重饮食卫生,进食不宜过饱,尤其晚餐应适量,以免脾胃受损,消化不良。

  2、做到饮食有节,不吃或少吃辛辣食物,如葱、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。

  3、避免吃易塞牙、坏牙的食物,诸如:肉类、蔬菜纤维、黏性糖。

  桂花茶能治口臭吗

  桂花茶历史悠久,早在唐宋时期,官妃御女就已利用食物内服,使人产生香味的方法,在古代被称为“香身”。丁香茶时针对胃寒引起的口臭的,所以揉在一起来说,康兮寿兮丁香桂花茶是可以治口臭的,但喝茶的同时最好戒掉寒凉的食物。

  丁香桂花茶可用于除口臭。桂花气味芳香宜人,而茶叶中所含有的茶多酚,可以溶解脂肪,消除口中的异味。有口臭的人群常喝丁香桂花茶可以让口气更清新。

  桂花茶治口臭的原因

  茶叶中含有丰富的维生素C、茶多酚和少量的芳香物质,可除口臭。茶多酚能凝固细菌,收敛油脂,芳香物质能溶解脂肪,消除口中腥膻气味。

  桂花有生津化浊、避臭化痰之效,并为辟秽破除口臭佳品。桂花除口臭,与其所含丰富的芳香物质有关,如Y-癸酸内酯、α-紫罗兰酮、β-紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顾-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。

  “桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,由桂花蒸馏而得。常用于缓解咽干口燥、口臭、牙痛等症,泡桂花茶也有相同的作用。

  桂花茶治口臭的泡法

  桂花茶

  冲泡方法:取干桂花3克、绿茶或乌龙茶5克,用沸水冲泡6分钟即可饮用。

  山楂桂花水

  适合体质虚寒、胃寒的人饮用。

  冲泡方法:桂花12克、山楂6克和党参3克,放入500毫升水的小锅里煮沸,小火再煮20分钟。将水沥出,可加少量冰糖,晾凉后当茶饮即可。


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