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吃芹菜可以去口臭吗

晓琼分享

  芹菜有不同的品种,在不同的国家也有不同的称呼,不过你知道芹菜有哪些功能呢?下面是小编给你介绍的吃芹菜可以去口臭,希望对你有帮助。

  吃芹菜可以去口臭

  香芹助杀菌防食物中毒

  香芹原本就是可以食用的药草,食用海鲜时可助杀菌防食物中毒,香芹的原产地是地中海沿岸,发源於现今义大利一带,以前在欧洲各地是为了食用而种植的药草。但香芹吃起来有些苦味,为了让香芹更好入口,渐渐与各种食物搭配在一起,现在便较常见於摆盘装饰的用途了。

  其实欧洲人在料理中添加香芹的习惯,与日本人以醋腌生姜搭配寿司的习惯相似,不只是为了视觉上的美观增进食慾,最重要的是要防止食物中毒。地中海沿岸与日本一样也有生吃海鲜的习惯,其中香芹所含的叶绿素成分就具有强力的杀菌效果,与生鲜鱼贝类一起食用可以有效防止食物中毒。

  香芹消除口臭体臭

  香芹独特香味可顾胃,还能消除口臭体臭,香芹最大的特徵就是其独特的香味,这个香味同时也是香芹最大的功效所在。这种清香来自於洋芹醚(Apiol),此成份可促进胃酸分泌、帮助消化,并改善胃痛、胃胀气、胃部不适的问题,让胃机能恢复正常,并能强化胃部黏膜、消除胃部紧张压力,还能防止胃酸过多产生的胃食道逆流,以及解决胃部不适所造成的口臭问题。

  洋芹醚(Apiol)除了可以健胃,还能消除因为食用肉类、乳制品等所产生的体臭。许多西洋料理更是会使用大量大蒜,虽然美味但吃完大蒜的口气只会让人想要退避三舍,为了改善饮食所造成的口气、体臭问题,在西洋料理餐盘上看到香芹时,不妨跟着食物一起吃下。

  香芹抗老提免疫力

  香芹抗老提免疫力,白萝卜丝促肠胃消化,紫苏高效抗老防癌,稍微注意一下市售的许多健康蔬菜汁,其实都有使用香芹,正是因为香芹拥有许多惊人的营养效果。香芹中所含的β-胡萝卜素可以预防眼睛疾病、皮肤粗糙以及抗老化,维生素C则可以提高免疫力、增进身体对疾病与压力的抵抗力,维生素E拥有强力的抗氧化力,可以防止生活习惯病、动脉硬化等。

  除了香芹以外,白萝卜丝与紫苏等常见的餐盘摆设,也是具有实用效果和多重营养的食材。白萝卜丝含有丰富淀粉酶,不只可以良好分解淀粉类还能促进胃肠消化,膳食纤维则可以改善肠道环境并抑制胆固醇上升。紫苏在蔬菜中则拥有有数一数二的β-胡萝卜素含量,除了抗老防癌以外,名为紫苏醛的成分也拥有强力的杀菌、解毒效果。

  口臭的处理方法

  方案一:口内处理

  对于口内性口臭,机械处理有很大的作用,基本上,只要解决了口内的病灶,口臭问题就可以大大减轻甚至消除。

  1、洁牙 对于牙周病和其他牙齿疾病的患者,定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石,最容易造成口臭,洁牙是解决牙石的有效措施。

  2、洁舌 如果医生认为你的口腔状况很好,那么也许你需要清洁的是你的舌头,特别是如果你的舌苔非常厚的话。 舌苔厚腻 正常舌苔(苔薄白) 清洁舌苔可以用专门的刮舌器,也可以用毛非常软的小牙刷,注意毛不能硬,刮的时候也不要太用力,否则可能伤到你的舌头。洁舌的方法很简单,从舌中的后1/3处开始从后向前轻轻刮,每刮一次记得用流水冲洗,反复刮数次即可。

  方案二:化学处理

  对于特别是牙周病造成的口臭,使用洗必泰或双氧水的漱口液,可以起到治疗牙周病,改善口臭的作用。

  方案三:习惯调整

  1、戒除烟酒,这是最有效的防止口气变差的方法之一。

  2、减少进食会影响口气的食物,尤其是在你将前往公共场合与人打交道前,适当地牺牲口福是必要的。

  3、适当地多吃一些粗纤维食物,以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用,相当于口香糖的效果。

  4、认真刷牙,并使用牙线。对于牙间隙里的残渣,牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签,否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外,没有什么好处。

  方案四:治疗疾病

  除了口腔的疾病,还有许多其他的疾病可以引起口臭,必须对症治疗。糖尿病患者必须治疗糖尿病,消化不良的患者必须先服用助消化药物,这都是首要的。

  需要注意的是,某些药物也可以引起口臭。有些药物可影响味觉和嗅觉,如灰黄霉素、硫尿等,能引起主观性口臭。还有些药物例如抗过敏药、镇静药、利尿药和降血压药等,能使唾液的分泌减少,口腔细菌得以繁殖,结果产生口臭。此时应该有目的性地多饮水,吃些水果,可缓解口臭问题。

  不同口腔异味的背后

  口甜:口腔产生甜味,与消化系统功能紊乱有关,一般认为此症多见于糖尿病患者。 口苦:口腔出现苦味,多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见各种炎症急性发作期。

  口咸:口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现。中医认为这与肾有关,多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。

  口酸:肝热则口酸,这是中医的见解。反映了脾胃虚弱,多见于胃炎或消化道溃疡。

  口淡:口淡多见于脾胃虚寒,消化系统的疾病。

  口臭:一般认为患有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病。

  此外鼻腔疾病也会引起口臭。

  方案五:

  简易偏方

  1、可取藿香(鲜品尤佳)15克,苍术10克,加水煎取药液500毫升后,再放入冰片1克溶化,每天含漱3-4次。

  2、可用大黄10克,香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克,共研细末,每日早晚各擦牙1次,用于治疗。

  口臭吃的食物

  1、牛奶。大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  2、柠檬。性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  3、香芹菜。这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

  4、酸奶。最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  5、金橘。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  6、蜂蜜。蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

  7、柚子。除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

  8、山楂。山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。


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