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喝什么能清血排毒

晓琼分享

  让双脚合拢起来相互摩擦,加快血液循环,可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。下面是学习啦小编为大家精心挑选的清血排毒的方法,希望对大家有所帮助。

  清血排毒的方法

  1、胡萝卜汁能减肥排毒

  胡萝卜的养生功效自然是不必多说的,由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康,减少熬夜对肝脏,对皮肤的伤害,同时还能增强人的食欲,提高身体的抵抗力。胡萝卜200g,苹果200g。做法:只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话,也可用这道胡萝卜苹果汁,辅助治疗。

  2、菠菜橙子汁可排毒美容

  菠菜含有丰富的三价铁,维生素 B1,多吃可起到一个补血,预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C,可排毒,美容。菠菜:100g,橙子200g菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用挤出汁,可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。

  3、黄瓜汁可起到美容排毒的作用

  黄瓜含有丰富的维生素C,可起到美容排毒,利尿,强心,缓解暑热的问题。黄瓜一条,柠檬30g,胡萝卜2000g,柳丁半个。分别把黄瓜,柠檬,胡萝卜,柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底,分别加入柳丁汁,柠檬汁,最后加入黄瓜汁。

  4、金橘菠萝汁具有瘦身养颜的功效

  金橘菠萝汁:将金橘洗净留皮切半,将菠萝洗净去皮切片后,连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。功效:金橘含有丰富的苷类,具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效,二者结合,有助于健脾消食,理气通便,加强了瘦身养颜的功效。

  5、芹菜哈密瓜汁

  原料:大芹菜2颗,哈密瓜半个。

  做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗净切段,将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中,酌加冷水,搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

  功效:哈密瓜含有维生素,帮助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤,淡化斑点,二者配成汁加强了利尿排毒,瘦身养颜。

  解暑排毒瘦身的糖水

  绿豆冬瓜糖水

  材料:

  绿豆、冬瓜、生姜、红糖

  做法:

  1、将绿豆清洗后泡水,放入冰箱一晚第二天漏水备用

  2、冬瓜去籽洗净,留皮切块备用

  3、将绿豆,冬瓜,生姜放入汤罐中加八小碗清水,大火煮沸后转小火煲两小时以上,关火前加入红糖!

  4、盛出即可食用。

  绿豆陈皮糖水

  材料

  绿豆、陈皮、红糖

  做法

  1、将绿豆用清水浸泡1个小时

  2、陈皮洗净待用

  3、倒掉浸泡绿豆的水并冲洗一遍

  4、把绿豆和陈皮放到锅里,加入足量的清水,将绿豆煮开

  5、过30分钟,下红糖或冰糖,再煮20分钟,即可

  解暑排毒瘦身的糖水

  百合红枣莲子银耳汤

  材料

  百合、红枣、莲子、银耳、红糖\冰糖

  做法:

  1、银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块

  2、鲜百合剥片、洗净

  3、枸杞泡水5分钟,捞出、沥干

  4、红枣、莲子洗净备用

  5、砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞

  6、大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明

  7、一个小时后放入适量冰糖,然后再煲20-30分钟即可

  女性喝什么茶排毒养颜

  1、菊花茶

  由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

  菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K,还含有单宁酸,这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外,玫瑰花还可以调气血,促进血液循环,有调经的作用,同时,还具有利尿、缓和肠胃神经,另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

  玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。

  3、百合花茶

  百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包孕一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。

  推荐一个冲泡方法,即在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2~3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

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