产后妊娠纹如何修复
妊娠纹是很多新妈妈比较头疼的问题，妊娠纹也是很多女性害怕怀孕的原因之一。那么，产后妊娠纹如何修复呢?学习啦小编带你去了解一下吧。
产后妊娠纹的修复方法
妊娠纹的产生是可以避免和减少的，但是对于某些特别容易产生妊娠纹的人，则不可能完全阻止妊娠纹的产生。并且，妊娠纹一旦产生，没有任何治疗手段可以让它们完全消失。
妊娠纹本质上是一个由内而外的疤痕，不管是腿部还是腹部的妊娠纹，其改善方法都一样，包括激光、橄榄油、维生素A酸以及有机硅凝胶等等。最近的一项研究建议，使用外用硅凝胶进行局部改善。
此外，要注意均衡饮食，控制体重增长，注意锻炼身体，增强皮肤弹性。孕期一定要使用托腹带，防止腹部重力负担过大，减缓皮肤过度拉伸。
身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。
1、食疗法修复产后妊娠纹。多吃西红柿、猪蹄、猕猴桃，这3种食物能有效的帮助去除妊娠纹。西红柿可以打成西红柿汁来饮用，但是要注意，不要空腹食用。猪蹄可以在清水中煮烂，然后食用。猕猴桃可以作为平时的小零食来吃，但是，猕猴桃性寒，脾胃虚寒的妈妈不适合多吃。
2、橄榄油或蛋清妙去妊娠纹。最好是新鲜的橄榄油，洗澡时配合或者涂抹在肚皮上，尤其是需要去妊娠纹的地方。洗澡时滴几滴在肚皮上，然后按摩肚皮上的中院等穴位，让皮肤真正放松、滋润。也可以做成橄榄油鸡蛋面膜，将鸡蛋、橄榄油、面粉调和成面膜，在洗完澡后，将橄榄鸡蛋面膜敷在妊娠纹上，一刻钟取下，坚持一段时间，去妊娠纹效果很明显。
3、使用专业的去妊娠纹产品，这是目前相对比较有效经济的产后去除妊娠纹的方法。目前市面上的妊娠纹产品很多，有条件的妈妈可以适合自己的去妊娠纹霜或精油等。
4、运动去妊娠纹。跑步可以充分锻炼臀部及大腿，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。收缩臀部肌肉，使臀部紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
预防妊娠纹的方法
1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
2、控制体重。在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。孕期体重控制除了避免妊娠纹外，还有助于产程顺利、产后不过胖等，因此，怀孕初期并不需要增加热量，第2～3孕期才需要每日增加300大卡。
3、度按摩。进行按摩可以增加皮肤弹性，如果再配合使用一些纯天然的橄榄油或是除纹霜，保持肌肤滋润，能改善皮肤扩张能力，有效预防妊娠纹的出现或淡化已经形成的细纹。准妈妈们从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内每天坚持按摩工作。
4、身体护理。孕中期开始到产后一个月可使用专门的抗妊娠纹乳液或者普通的橄榄油进行身体护理，每天以1-2次为宜。促使乳液充分吸收，以减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，使皮肤变得舒展，可减少妊娠纹的出现。
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