学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>排毒养颜>

女生排毒的最佳方法是什么

梁珊分享

  女性朋友身体有毒素,只有定期的给身体排毒才能够拥有健康强壮的身体。那么,女生排毒的最佳方法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  女生排毒的最佳方法

  一、多喝温柠檬水利排尿。

  人体60-70%由水构成,水还可以帮助搬运体内的垃圾,其重要性不言而喻。每人每天应保证6-8杯水。对大部分健康人来说,判断你喝水够不够的标准之一就是:如果你每天小便的次数不足10次,那就再加点吧。

  此外,在水中加入半片柠檬或柠檬果汁,趁热喝,有利于消化系统和淋巴系统的正常工作,进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时,柠檬水还可以帮助肝脏排毒,平衡内分泌;研究证明,其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。

  二、远离过敏原保护身体机能。

  过敏可能带来的危害很多,如头疼、湿疹、关节和肌肉疼痛、哮喘、腹泻,以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时,它还可能破坏身体的自我清理机能。

  三、多吃绿色食物助排便。

  深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维,有助于促进排便,保证毒素的排出。所以,可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜,加少量酱汁拌成沙拉食用,也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。

  四、眼泪排毒法

  相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

  五、吃用灵芝排毒法

  灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

  可以帮助排毒养颜的汤补

  玉米海带墨鱼仔汤

  做法:

  1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净;

  2、沙锅加清水,放姜片及葱段烧开;

  3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫;

  4、小火煲3个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。

  功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

  黄瓜鸡蛋紫菜汤

  做法:

  1、锅中放入清水、姜片烧开;

  2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片;

  3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

  功效:黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。
猜你感兴趣的文章:

1.女人排毒清肠十大简单方法

2.女生怎么排毒

3.身体快速排毒方法

4.女生身体排毒的方法

5.女人排毒的最佳方法

6.排毒清肠九大简单方法

7.阴道如何排毒

    2973426