学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>排毒养颜>

怎样脸上才能不长斑

梁珊分享

  大家都知道如果斑长脸上是一件多么损形象的事情,那么,怎样脸上才能不长斑呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下有效预防长斑的方法吧。

  预防脸上长斑的方法

  1、防晒是关键。因此,出门前一定要做足防晒功夫,防晒油是必不可少的,在购买太阳镜和太阳伞时注意认清UV的防晒标志。

  2、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

  3、多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。如西红柿汁。西红柿是“维生素C的仓库”,而维生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鲜榨西红柿汁或一个西红柿,对祛斑美白有良好辅助作用。

  4、全面均衡的营养,充足的休息。保持愉快的心情,缓解心理压力。

  5、避免食用色素含量高的食物、饮料,如已形成习惯,可考虑食用一些代用品,如用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

  6、淡斑的美容产品可用于应急。在一些重要场合,可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面,虽然不是长久之计,但是可以暂时保持最佳状态。当然,护肤才是正道,不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。

  知道长斑原因避免长斑

  1、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

  调查显示,经常酗酒抽烟的人、长时间对着电脑的人,作息时间不规律甚至颠倒的人,睡眠时间严重不足的人,都会引发黄褐斑的形成。

  建议:少抽烟喝酒,避免长时间对着电脑以及经常熬夜,保持充足的睡眠。

  2、心理压力过大

  长期承受压力,人体新陈代谢会减慢,皮肤所需的营养供应不足,色素细胞反而会更加活跃,黄褐斑就越长越多。

  建议:调整心理压力最好的解决办法就是想办法陶冶自己的情操,让自己的心情变的愉快,不要焦虑忧愁,可以选择一些有效的减压方式,比如听听歌、聊聊天、运动运动等,这些都有助于黄褐斑的防治。

  3、怀孕

  女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用,刺激黑色素细胞,孕激素促进黑素体的转运和扩散,增加黑色素的生成。

  建议:妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退,不必太担心。

  4、患慢性疾病

  大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑,这些主要是由于内分泌失调引起的。另外,慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。

  建议:如果发现自己的有一些原发性疾病的话,应该积极的治疗。

  5、不做好防晒措施

  当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时,为了避免皮肤细胞被氧化,人体分泌出大量黑色素来保护,从而导致色素沉淀形成黑斑。

  紫外线照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素细胞增殖和活性增加增强,使黑色素合成加速,引起颜面部色素沉着。

  建议:容易脸上长斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒,如撑遮阳伞或外涂防晒霜,避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

  6、滥用不良化妆品

  有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等,长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病,黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。

  建议:女性尽量少化妆,或者选择含天然或有机成分的化妆品。
猜你感兴趣的文章:

1.怎样防止脸上长斑

2.如何抑制长斑

3.脸上长斑去掉小偏方

4.一个祛斑非常有效的方法

5.怎么脸上才不长斑

6.有什么方法可以去除脸上的斑点

7.有什么方法能阻止脸上长斑

8.左脸长斑怎么调理

    2766099