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排毒养颜怎么自制茶饮

梁珊分享

  让自己的肌肤从头美到脚,日常中要注意排毒养颜哦,喝茶是其中一种方法呢!那么,排毒养颜怎么自制茶饮呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  自制排毒养颜茶饮的方法

  芦荟红茶

  材料:芦荟,红茶包,菊花,蜂蜜

  做法:把芦荟去皮,取肉,菊花洗干净,和芦荟一起放入锅里,加水煮开,然后放入红茶包浸泡五分钟,再加入蜂蜜调匀即可。

  功效:这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力,让肌肤变得更有弹性,同时还能瘦身减脂。

  饮用方式:每天喝一次,肠胃弱的人不宜饮用。

  薰衣草柠檬茶

  材料:薰衣草,柠檬

  做法:把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。

  功效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲劳,常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

  饮用方式:孕妇不宜饮用。

  桃花茶

  材料:桃花,蜂蜜

  做法:把桃花放入杯里,加入开水浸泡十分钟,然后加入蜂蜜调匀即可。

  功效:桃花茶能疏通经络,滋润肌肤,去除肌肤黑色素并淡化色斑,常喝能美容。

  饮用方式:每天空腹饮用。

  红莲荷叶茶

  材料:红莲荷叶,洛神花,陈皮,决明子,甜菊叶,玫瑰花

  做法:把所有材料用清水浸泡15分钟,清洗干净,放入锅里,加水煮半小时,去掉渣,倒出茶水放凉即可饮用。

  功效:这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,让肌肤更红润。

  饮用方式:饭前饮用,每天喝一次。

  可以帮助排毒养颜的粥

  一、猪肝绿豆粥

  材料:猪肝100g,绿豆60g,大米100g,食盐、味精各适量。

  做法:

  1、将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟。

  2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

  功效:这道粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

  二、无花果蜜糖粥

  材料:大米50克,无花果30克,蜂蜜适量。

  做法:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。

  功效:喝粥时调入蜂蜜,可以排毒通便,让你拥有平坦小腹。

  三、山药萝卜粥

  材料:白米150克,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

  做法:

  1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

  2、锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

  功效:此款粥具有调节气血,减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。
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