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女性排毒养颜美白的粥有哪些

梁珊分享

  很多女性朋友都不注意好好的保养自己,造成了脸色蜡黄,皮肤不好。那么,女性排毒养颜美白的粥有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  女性排毒养颜美白的粥

  女性排毒养颜美白的粥1、薏仁莲子粥

  原料薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序

  1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  药膳功效美白补湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  女性排毒养颜美白的粥2、什锦水果羹

  原料梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

  制作程序

  1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

  2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。 待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

  药膳功效解暑消烦,祛斑美白。

  女性排毒养颜美白的粥3、山药枸杞粥

  原料粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  制作程序

  1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

  3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  药膳功效:补血养颜,消除色斑。

  女性排毒养颜美白的生活妙招

  1、淘米水洗脸

  每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮。注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净。

  2、牛奶涂脸

  将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净。此法若长久,使用脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。

  3、吹口哨

  吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。

  4、日常习惯助美白

  (1)要睡觉的时候,那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会白嫩。

  (2)睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,你的皮肤会有想不到的水亮清透!

  (3)每天起床喝两杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  (4)出门前一定要茶隔离霜及防晒乳,回家记得马上卸妆。

  (5)先用温水再用冷水洗脸,会让脸既干净且毛孔会变小。

  (6)一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  (7)每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在脸上,甚至额头下巴也可以顺便敷上,不但祛斑美白,每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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